國慶七天小長假已經過去一半了，各位出游的小伙伴過得還好嗎？有朋友向安安抱怨說，旅途中曬黑曬傷了，游玩心情大打折扣。安安決定給小伙伴們奉上曬后皮膚護理寶典，大家一起來學習一下吧

1.曬傷如何“搶救”？

旅游回來，皮膚被曬黑，想要快速恢復美白，可以用以下幾個護理方法：1、把醋和鹽用水溶解，比例是水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，連續一周，可以讓皮膚快速恢復白嫩，痘痘也會。

通常情況下，曬傷主要分成以下3種：

①輕度曬傷：皮膚發紅發燙等。

②中度曬傷：紅斑、水腫、觸碰有灼痛感等。

③重度曬傷：水皰、惡心、心慌、頭痛等。

如果是輕度曬傷，小伙伴可以采取以下方法進行處理：

第一步：補水、避光及冷敷

出去旅游曬黑了怎么白回來，曬傷初期，要多喝水以免身體脫水，同時避免再次日曬，以免皮膚二次傷害。此外，可以用生理鹽水或冷水沾濕紗布冷敷曬傷的皮膚，每次敷20分鐘左右。

曬傷初期，要多喝水以免身體脫水，同時避免再次日曬，以免皮膚二次傷害。此外，可以用生理鹽水或冷水沾濕紗布冷敷曬傷的皮膚，每次敷20分鐘左右。

曬黑之后，不是用美白產品，而是要保濕。因為皮膚在曬過之后會缺水，缺水后皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障。保濕時應注意產品是否會致敏，可以選用含有透明質酸等較。

第二步：修復皮膚保護層

如果是中度和重度曬傷，最好還是到醫院接受診斷和治療，避免耽誤病情。

2.曬黑后怎么白回來？

人的皮膚基底細胞從出生到死亡脫落大概需要28天，如果曬黑了，至少需要28天才可以白回來，因此，美白切記不能著急。

①選用美白化妝品

對于已經曬黑的皮膚，可以選用阻斷黑色素轉運的美白劑，減少表皮細胞層的黑素含量，達到美白的效果，常見的成分有煙酰胺、壬二酸、綠茶提取物等。

②做好保濕

那么曬黑后怎么白回來呢？補濕面膜：肌膚最需要的，因為不管任何時候，水油平衡的肌膚都是接受并吸收后續保養品最好的狀態，在敷過一片高效補水的面膜之后，可以選擇涂上含有神經酰胺成分的保濕精華來強韌肌膚，同時維持肌膚。

③健康飲食，規律作息

第三，配合內服VC和VB的美容補劑；3.美白面膜 可以選擇牛奶、蜂蜜、珍珠粉調和面膜，美白效果很好，如果是敏感肌膚可以用蘆薈曬后修復；最后，注意以后出去旅游可以提前做好防護工作，就不會曬的太黑難以修復了。

經常熬夜可能會打破身體正常的新陳代謝，也可能會讓皮膚變得暗沉、發黃，不利于皮膚變白。最好做到早睡早起，規律作息。

1.健康中國頭條《只要捂得嚴，就不怕曬？你想得太簡單了……》

2.《化妝品安全知識讀本》-中國醫藥科技出版社，主編-谷建梅

急救方法一、前三到四天補水修復。可以做洋甘菊補水面膜，補水啫喱搽臉，每天哦！三四天之后皮膚基本鎮靜用上美白的VC面膜吧！二、海帶浸泡透徹，放到冰凍一層，到結冰不要怕涼，敷到曬紅部位，海帶內有退紅的元素是急速退。