去青藏高原旅游大概要帶多少錢，青藏高原，平均海拔高達3000-5000米，相當于1000多層樓的高度。這里不僅是中國的制高點，也是整個世界之巔。因其獨特的壯觀冰川、險峻雪山、人跡罕至的草原以及清澈純凈的湖泊而聞名。

由于位置較為偏遠，地理條件復雜，這里的景色，與平常城市所能見到的風景大為不同，每年都吸引著無數游客，前往這一片雪域高原探訪。

1、需要帶黑色遮陽帽、墨鏡、長褂、羽絨服、雨傘、 50倍以上的防曬霜 、 口罩、厚厚的羽絨服，有條件的還可以帶小型吸氧器，必要的高原反應藥，由于海拔高，空氣稀薄等原因，造成了青藏高原的紫外線比其它地方低，白天晚上。

然而，“高原反應”的說法，不僅流傳在驢友的圈子里，而且即使沒有來過高原的人，也大多知道，去高原會有高原反應，從而望而生畏，不敢來到高原地區，與那里的美景遺憾地擦肩而過。

1、 有嚴重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏,另外,嚴重感冒患者請康復后再進藏。 2、 西藏地處高原,大部分客人進藏會或多或少會有高原反應,只要注意休息飲食得當 ( 切勿吃的太飽,增加腸胃負擔 ),自然會慢慢適應;可適當服用一。

那么，什么是高原反應呢？如何才能克服高原反應，暢游青藏高原呢？讀完本文，您就掌握了高原地區暢游必備的旅游指南。

什么是高原反應

生活在平原地區的人，快速進入3000米以上的地區，會感到喘不上氣、頭暈、惡心、胸悶、入睡困難等。也有的人在2000米以上地區，就會感覺到呼吸和運動會更加困難。

錢（這個少不了，西藏的消費比廣州要貴的多的多）、身份證（每天去游玩都需要帶著，有可能會需要檢查）、手機、口罩、太陽鏡、護膚品、防曬霜、傘、藥物、零食、維C。（差不多了，最主要是身份證、手機、錢）。運動盡量。

去哪里會有高原反應

舉例而言，西寧的海拔是2261米，青海湖是3196米，林芝是2900米左右，拉薩是3650米，日喀則更是高達4000米以上。對于高原反應比較強的小伙伴來說，行走在青藏高原，幾乎所有的地方都會感受到高原反應，區別只是高原反應的強弱而已。

接下來，讓我們看看以下5個小貼士，從而保障健康，暢游高原。

一、去西藏游玩的必帶物品：1、去西藏旅游一定要隨身帶上抗高反藥物，以免產生高原反應?？梢詭б恍┘t景天，布洛芬緩釋膠囊，西洋參含片什么的緩解高原反應，另外最好帶一些維生素，因為西藏的水果非常貴。2、水杯、潤唇膏、口罩。

1.高反藥品，必須要攜帶。

2.吸氧，其實一點不丟人。

由于高原反應主要是缺氧造成的，所以在身體不適的時候，主動吸氧，是一件對身體有益的事情。不要覺得自己需要吸氧很丟人，緩解身體不適，保障健康才最重要。去高海拔地區，可以隨身攜帶便攜式氧氣罐，非常輕，以備不時之需。

首先身份證是必須要帶的，因為無論在哪個地方，買票登記什么的都需要用身份證。如果你是學生，或者是軍人，那么帶上學生證和軍人證，在旅游景點是可以打半折的。還有就是護照，如果你想再從青藏高原去往尼泊爾，那么護照就。

血氧儀，也是測試身體是否缺氧的重要便攜儀器

3.別吃太飽，多喝酥油茶。

4.海拔，循序漸進慢慢上。

到西藏旅游需要準備的東西有: 一、暈車藥,二、保暖衣物,三、運動鞋等 。西藏自治區位于青藏高原的西部和南部,海拔4000米以上的地區占全區總面積的85.1%,素有“世界屋脊”和“地球第三極”之稱。 一、暈車藥 暈車是一種運動性或。

在行程規劃上，要遵循“漸進”的原則，不能一下子就來到海拔很高的日喀則地區。最好的旅行方式是先去西寧或者林芝，讓身體適應幾天高原環境，之后再去更高的拉薩，繼續花幾天來適應，之后才能去日喀則。

5.感冒，立即離開高原地區。

西藏包括青海都氣候寒冷，容易感冒，而在高原地區，一旦感冒，往往會轉成肺水腫，極為危險。所以如果在高原地區感冒，往往就意味著死亡。一旦發現自己感冒，不可以繼續自己的行程，而一定要盡快乘坐飛機離開高原地區，避免感冒的惡化。

去西藏旅游需要準備—9.罐裝氧氣：標準配置 高原反應的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐保險。去西藏旅游需要準備—10.藥品：一樣也別落下 外傷用的云南白藥、正紅花油、創可貼、紅藥水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍根沖。

您是否去過青藏高原呢？您是如何應對“高原反應”挑戰的呢？歡迎在評論區互動，留言，轉發哦。

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出門旅行行李越少越好為原則，小編的普通旅行通常只會帶一個20寸的拉桿箱和相機包。這樣登機不用托運。然而，去西藏還是很有必要精選一番。當然首先是裝備。一件上好的沖鋒衣，防雨透氣性能非常好，同時要輕便，這樣品質的。