去青藏高原旅游大概要帶多少錢(qián),青藏高原,平均海拔高達(dá)3000-5000米,相當(dāng)于1000多層樓的高度。這里不僅是中國(guó)的制高點(diǎn),也是整個(gè)世界之巔。因其獨(dú)特的壯觀冰川、險(xiǎn)峻雪山、人跡罕至的草原以及清澈純凈的湖泊而聞名。
由于位置較為偏遠(yuǎn),地理?xiàng)l件復(fù)雜,這里的景色,與平常城市所能見(jiàn)到的風(fēng)景大為不同,每年都吸引著無(wú)數(shù)游客,前往這一片雪域高原探訪。
1、需要帶黑色遮陽(yáng)帽、墨鏡、長(zhǎng)褂、羽絨服、雨傘、 50倍以上的防曬霜 、 口罩、厚厚的羽絨服,有條件的還可以帶小型吸氧器,必要的高原反應(yīng)藥,由于海拔高,空氣稀薄等原因,造成了青藏高原的紫外線比其它地方低,白天晚上。
然而,“高原反應(yīng)”的說(shuō)法,不僅流傳在驢友的圈子里,而且即使沒(méi)有來(lái)過(guò)高原的人,也大多知道,去高原會(huì)有高原反應(yīng),從而望而生畏,不敢來(lái)到高原地區(qū),與那里的美景遺憾地擦肩而過(guò)。
1、 有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏,另外,嚴(yán)重感冒患者請(qǐng)康復(fù)后再進(jìn)藏。 2、 西藏地處高原,大部分客人進(jìn)藏會(huì)或多或少會(huì)有高原反應(yīng),只要注意休息飲食得當(dāng) ( 切勿吃的太飽,增加腸胃負(fù)擔(dān) ),自然會(huì)慢慢適應(yīng);可適當(dāng)服用一。
那么,什么是高原反應(yīng)呢?如何才能克服高原反應(yīng),暢游青藏高原呢?讀完本文,您就掌握了高原地區(qū)暢游必備的旅游指南。
什么是高原反應(yīng)
生活在平原地區(qū)的人,快速進(jìn)入3000米以上的地區(qū),會(huì)感到喘不上氣、頭暈、惡心、胸悶、入睡困難等。也有的人在2000米以上地區(qū),就會(huì)感覺(jué)到呼吸和運(yùn)動(dòng)會(huì)更加困難。
錢(qián)(這個(gè)少不了,西藏的消費(fèi)比廣州要貴的多的多)、身份證(每天去游玩都需要帶著,有可能會(huì)需要檢查)、手機(jī)、口罩、太陽(yáng)鏡、護(hù)膚品、防曬霜、傘、藥物、零食、維C。(差不多了,最主要是身份證、手機(jī)、錢(qián))。運(yùn)動(dòng)盡量。
去哪里會(huì)有高原反應(yīng)
舉例而言,西寧的海拔是2261米,青海湖是3196米,林芝是2900米左右,拉薩是3650米,日喀則更是高達(dá)4000米以上。對(duì)于高原反應(yīng)比較強(qiáng)的小伙伴來(lái)說(shuō),行走在青藏高原,幾乎所有的地方都會(huì)感受到高原反應(yīng),區(qū)別只是高原反應(yīng)的強(qiáng)弱而已。
接下來(lái),讓我們看看以下5個(gè)小貼士,從而保障健康,暢游高原。
一、去西藏游玩的必帶物品:1、去西藏旅游一定要隨身帶上抗高反藥物,以免產(chǎn)生高原反應(yīng)。可以帶一些紅景天,布洛芬緩釋膠囊,西洋參含片什么的緩解高原反應(yīng),另外最好帶一些維生素,因?yàn)槲鞑氐乃浅YF。2、水杯、潤(rùn)唇膏、口罩。
1.高反藥品,必須要攜帶。
2.吸氧,其實(shí)一點(diǎn)不丟人。
由于高原反應(yīng)主要是缺氧造成的,所以在身體不適的時(shí)候,主動(dòng)吸氧,是一件對(duì)身體有益的事情。不要覺(jué)得自己需要吸氧很丟人,緩解身體不適,保障健康才最重要。去高海拔地區(qū),可以隨身攜帶便攜式氧氣罐,非常輕,以備不時(shí)之需。
首先身份證是必須要帶的,因?yàn)闊o(wú)論在哪個(gè)地方,買(mǎi)票登記什么的都需要用身份證。如果你是學(xué)生,或者是軍人,那么帶上學(xué)生證和軍人證,在旅游景點(diǎn)是可以打半折的。還有就是護(hù)照,如果你想再?gòu)那嗖馗咴ネ岵礌枺敲醋o(hù)照就。
血氧儀,也是測(cè)試身體是否缺氧的重要便攜儀器
3.別吃太飽,多喝酥油茶。
4.海拔,循序漸進(jìn)慢慢上。
到西藏旅游需要準(zhǔn)備的東西有: 一、暈車(chē)藥,二、保暖衣物,三、運(yùn)動(dòng)鞋等 。西藏自治區(qū)位于青藏高原的西部和南部,海拔4000米以上的地區(qū)占全區(qū)總面積的85.1%,素有“世界屋脊”和“地球第三極”之稱(chēng)。 一、暈車(chē)藥 暈車(chē)是一種運(yùn)動(dòng)性或。
在行程規(guī)劃上,要遵循“漸進(jìn)”的原則,不能一下子就來(lái)到海拔很高的日喀則地區(qū)。最好的旅行方式是先去西寧或者林芝,讓身體適應(yīng)幾天高原環(huán)境,之后再去更高的拉薩,繼續(xù)花幾天來(lái)適應(yīng),之后才能去日喀則。
5.感冒,立即離開(kāi)高原地區(qū)。
西藏包括青海都?xì)夂蚝洌菀赘忻埃诟咴貐^(qū),一旦感冒,往往會(huì)轉(zhuǎn)成肺水腫,極為危險(xiǎn)。所以如果在高原地區(qū)感冒,往往就意味著死亡。一旦發(fā)現(xiàn)自己感冒,不可以繼續(xù)自己的行程,而一定要盡快乘坐飛機(jī)離開(kāi)高原地區(qū),避免感冒的惡化。
去西藏旅游需要準(zhǔn)備—9.罐裝氧氣:標(biāo)準(zhǔn)配置 高原反應(yīng)的基本成因就是缺氧,還是帶上兩罐保險(xiǎn)。去西藏旅游需要準(zhǔn)備—10.藥品:一樣也別落下 外傷用的云南白藥、正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍(lán)根沖。
您是否去過(guò)青藏高原呢?您是如何應(yīng)對(duì)“高原反應(yīng)”挑戰(zhàn)的呢?歡迎在評(píng)論區(qū)互動(dòng),留言,轉(zhuǎn)發(fā)哦。
我是JC游天下,為您帶來(lái)旅游相關(guān)的景點(diǎn)攻略、出行貼士、文化介紹、美食情報(bào)以及奇聞趣事,為您的旅游出行保駕護(hù)航。期待您的關(guān)注,并祝愿您度過(guò)美好的一天,下次文章我們?cè)僖?jiàn)!
出門(mén)旅行行李越少越好為原則,小編的普通旅行通常只會(huì)帶一個(gè)20寸的拉桿箱和相機(jī)包。這樣登機(jī)不用托運(yùn)。然而,去西藏還是很有必要精選一番。當(dāng)然首先是裝備。一件上好的沖鋒衣,防雨透氣性能非常好,同時(shí)要輕便,這樣品質(zhì)的。
本文由nvshiwu發(fā)布,不代表挺會(huì)玩兒立場(chǎng),轉(zhuǎn)載聯(lián)系作者并注明出處:http://www.mujiusi.com/gonglue/1937.html