什么？上海也有可登山的徒步線路？！

有著“上海陸上第一高峰”的佘山了解一下！

雖然爬升幅度不大

但能在上海就感受到森林徒步的快樂

4km、8km和21km不同徒步長度

給你不同的難度選擇體驗

還有佘山天文館、天馬山深坑

等眾多好玩景點等著你！

從佘山地鐵站開始，沿著林蔭新路徒步到東佘山園南大門，此路段共計4公里左右。雖然此段是公路路段，但是途經月湖雕塑公園，周圍植被茂密，風景優美。從東佘山的南大門進入東西佘山景區徒步路線，約4-5公里，是整個路線的精華部分。

東西佘山園

在景色秀麗的國家森林公園內徒步，穿過茂密的竹林，在山頂俯瞰連綿山林，盡情感受登高徒步的快樂。（體力較弱者也可選擇坐公交車前往風景區，僅徒步東西佘山部分，約為4km）

想要挑戰自我的愛好者，那就繼續前行吧，一起徒步到天馬山公園！天馬山歷史悠久、風景秀麗，也是上海越野跑步者的鐘愛之地！

天馬山

環天馬山一周后，步行至附近的上海佘山世茂洲際酒店，它位于天馬山深坑內，被美國國家地理譽為“世界建筑奇跡”，是世界首個建造在廢石坑內的自然生態酒店哦~

深坑酒店

整段徒步路線約10公里，可以體驗到城市道路和山林野趣不同的風格，使得徒步體驗感更加豐富。

徒步線路：佘山地鐵站—月湖雕塑公園—東佘山—西佘山—天馬山公園—深坑酒店

徒步長度：約21km

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點位信息

佘山國家森林公園（AAAA級景區）

①東佘山園

地址：上海市松江區外青松公路9142號

門票：免費

②西佘山園

地址：上海市松江區佘山外青松公路9258號

門票：免費

③天馬山公園

地址：上海市松江區佘山劉家3村460號

門票：10元

有人說莫干山是一生一定要去一次的地方

這座距離上海200公里的山脈

有著連片茂密的竹林和清澈的山泉

擔得起“江南第一山”的美譽

這條徒步路線穿過莫干山的景區

你將感受到漫山竹海

錯落古石階的野趣

從庾村停車后出發，順著莫干山鎮而上，一路竹林、古道，從徒步的開始就把你拉進綠色世界。進入莫干山風景區后，伴隨著山間溪水和竹林幽幽的山石路，沿途俯瞰山下的村落，一片秀美風光盡收眼底。

從起點步行至古望吳臺，路程約4.7公里，這里可供休憩遠眺。

如果說，莫干山茶園竹海，讓你享盡自然之美，那被譽為“世界建筑博物館”數百座名人別墅群，把它的建筑之美和歷史風韻凝煉其間。沿著景區道路步行至大坑景區附近，再向東南方向徒步到百年小樓附近。

裸心堡

一路上，你將看到數百座西歐田園式鄉村別墅，如星星一般散落在山間，還可以遙望位于山尖的莫干山一號別墅——裸心堡。從百年小樓出發，穿過莫干山歷史文化長廊，沿著道路下山，遂回到庾村起點處，整個徒步路線約10公里，累計爬升600余米，具有一定的難度。

徒步線路：庾村—莫干山鎮—杜月笙公館—古望吳臺—蘆花蕩公園—大坑景區—百年小樓—莫干山鎮—庾村

徒步長度：約10km

莫干山風景名勝區（AAAA級景區）

地址：浙江省湖州市德清縣

開放時間：全年全天開放；室內景點：8:30-16:30

門票：80元

浙江的臺州有個神仙居住的地方

相傳李白的《夢游天姥吟留別》一詩

吟誦的就是神仙居的奇幻美景

誰說江南的山都溫婉

這里不就有著峽谷風光

林泉相依、千峰林立、氣象恢弘

我們來走一條景區穿越徒步路線

南門進北門出 既節省體力

又能觀賞到各類山峰、峽谷、瀑布風光

從南門進入景區后，不遠處就是南天索道站，可以大大節省你的體力。但想要體驗徒步趣味的，那就選擇長1830米的南登山步道吧！千峰林立的趣味，能在徒步上山的路程中盡情體驗。

來不來臺

結束了南登山步道的攀登，附近便是來不來臺。若想感受玻璃懸空的刺激，就到這來拍一張美照吧！隨后，便可前往網紅南天橋，它架在100多米高的深淵之上，讓你有一種行走在天地間的渺小。

南天橋

除了南天橋之外，神仙居另一個必去的打卡點便是如意橋。它于2020年才正式亮相，剛柔并濟的造型與神仙居的自然風光完美融在一起，宛如一柄空中的玉如意，又似仙女的披帛。它懸空于600多米高的崖頂，上去走一走，許愿吉祥如意。

如意橋

體力欠佳者，可在北海索道站直接坐索道下山，若你想繼續徒步，那就沿著北下山徒步道前行。途中不時可以看到飛濺的瀑布，其中水量最大最壯觀的便是象鼻瀑。這的山似大象，瀑布像是從大象的鼻子噴出，別有一番趣味。

象鼻瀑

從象鼻瀑繼續向下走，將可以看到將軍巖、問仙橋等景點，直至景區北入口。本條徒步線全程走景區道路，南上北下，且有索道可以選擇，較為輕松。

徒步線路：神仙居景區南門—南登山步道—來不來臺—南天橋—八卦橋—如意橋—北下山步道—象鼻瀑—將軍巖—神仙居景區北門

徒步長度：約8km

神仙居景區（AAAAA級景區）

地址：浙江省臺州市仙居縣白塔鎮神仙居收費站南側200米

門票：110元

作為“十朝都會”和“新一線城市”的南京

把古典韻味和都市文化相融合

而紫金山就是南京一抹不可缺少的亮色

作為江南四大名山之一

它有著“金陵毓秀”的美譽

也是南京名勝古跡薈萃之地

中山陵、音樂臺、紫金山天文臺

這條徒步線路串聯起南京的精華景點

在徒步中感受南京文化的薈萃

中山陵

從苜蓿園地鐵站，沿著明陵園路走至中山陵西門，再沿著景區路線走到中山陵陵門，全長約3公里，路上高大的梧桐樹，為你撐起一片陰涼。中山陵的附近，便是南京音樂臺，它中西合璧的建筑風格被譽為中國20世紀建筑遺產，簌簌飛翔的白鴿增加了它的神圣感。

南京音樂臺

在中山陵徒步游玩結束后，由北門出，徒步至萬佛閣遺址約1.5公里，途經中山書院，可觀這二層紅柱白墻綠瓦建筑的清幽。

中山書院

從萬福寺遺址岔路口向西北出發，由此進入頭陀嶺景區范圍內，逐漸登上紫金山。不少人，會在紫金山頂等一場日出日落，或是欣賞華燈初上的金陵城，俯瞰南京的夜色。

紫金山頂

紫金山天文臺

徒步線路：苜蓿園地鐵站—陵園路—中山陵西門—中山陵—南京音樂臺—中山陵東門—中山書院—萬福寺遺址—頭陀嶺—西馬腰—紫金山天文臺—頭陀嶺景區西門—植物園路—梅花谷路—苜蓿園地鐵站

徒步長度：約12.5km

鐘山風景名勝區（AAAAA級景區）

①中山陵

地址：江蘇省南京市玄武區紫金山南麓鐘山風景名勝區內

門票：免費

②頭陀嶺景區

地址：江蘇省南京市玄武區中山門外石象路7號鐘山風景名勝區內

開放時間：全天開放

門票：免費

③紫金山天文臺

地址：江蘇省南京市玄武區中山門外石象路7號鐘山風景名勝區內

門票：15元

“十里青山半入城”

有這樣一座山

它的東南麓伸入古城之中

成為常熟不可分割的一部分

江蘇少山，但虞山卻有著自己的風骨

無論是想要疾速徒步的大神

還是休閑晨練的市民

虞山皆可以容納他們的愿望

此條徒步路線較為休閑

經過兩個禪寺

可盡情感受古寺清幽和虞山的茂林

此次徒步路線的開始，是唐詩“竹徑通幽處，禪房花木深”中的興福禪寺。可以在這品嘗一碗特色的蕈油面再開始徒步。從這里沿著石臺階進行徒步，路況較為輕松，約1公里至虞山桂香園，桂花開時這里漫山飄香。

再往前行便是劍門景區，劍它位于虞山中部最高處，高度為海拔261米，以石景著稱。由景區東門入南門出，后沿著石階路徒步到寶巖禪寺。

寶巖禪寺附近的湖泊與竹海相映成趣，給沿途增添美景。隨后經過引星灘從景區的南門出去，整個景區步行線路約3.5公里，輕松休閑，適宜于親子出行和徒步小白體驗。

徒步線路：興福禪寺—虞山桂香園—劍門景區—寶巖禪寺—引星灘—虞山森林公園南門

徒步長度：約3.5km

虞山國家森林公園（AAAAA級景區）

地址：江蘇省蘇州市常熟市北門大街45號

門票：30元

興福禪寺

地址：江蘇省蘇州市常熟市虞山北路193號

門票：10元

這是中國繼“絲綢之路”和“茶馬古道”

之后的第三條著名古道

也被稱為“中國第一古道”

徽杭古道始建于1000多年前的唐朝

曾經讓徽州人走出大山

鑄就了“無徽不成鎮，無績不成街”的美談

如今成為了長三角經典徒步路線

2013-2017連續五年被評為

中國體育旅游十佳精品線路

喜愛徒步的愛好者們可千萬不要錯過它

永來村是進入徽杭古道前，吃飯補給的不錯選擇。在這補充好體力和物資后，正式登上古道，開始徽杭的徒步路線。一路沿著崇山峻嶺，古道盤旋，古道兩邊風景動人。

江南第一關

從藍天凹開始，海拔逐漸下降，沿著古道峽谷路而下。在途經之地，有下雪堂和黃茅培兩個可休整補給的地方。從藍天凹直至到達到達江南第一關，路程約為8.5公里，這里是徽杭古道的精華地段，萬丈懸崖上鑿出的石板棧道，氣勢恢宏。

逍遙谷

走在古道之上，可見逍遙谷的水晶瑩碧透、絢麗多彩，峽谷奇石麗水，與古道雄關險要交相輝映構成了一幅天然山水畫。

徒步線路：永來村—藍天凹—上雪堂—下雪堂—馬頭嶺—黃茅培—江南第一關—徽杭古道出入口

徒步長度：15km

徽杭古道（AAAA級景區）

地址：安徽省宣城市績溪縣伏嶺鎮

門票：62元

“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳”

這是對中國十大名勝古跡之一黃山的贊譽

它的奇松、怪石、云海、溫泉、冬雪

讓黃山的景色既凌厲又柔和

本條徒步路線同樣為景區線

全程步行難度稍大

但有兩段索道線可以選擇

適宜于不同強度需求的徒步愛好者

迎客松

猴子觀海

從光明頂向北徒步欣賞完“猴子觀海”景點后，折返至至云谷索道白鵝新站，若體力欠佳，可在此處坐纜車下山。也可繼續挑戰自己，由石階路徒步而下，沿途可看到仙人指路、喜鵲登梅等景色，直至云谷寺換乘處完成徒步全程。

徒步線路：黃山風景區南大門—慈光寺—迎客松—蓮花亭—百步云梯— 一線天—鰲魚峰—光明頂—猴子觀海—仙人指路—云谷寺換乘處

徒步長度：約23km

黃山風景區（AAAAA級景區）

地址：安徽省黃山市黃山區湯口鎮湯泉路1號

門票：190元