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說說這次旅行

“走一次 西藏 ，那是信仰的力量。”

這大概是全 中國 （世界）人民，都有的執著~

號召朋友們去 西藏 的計劃也是幾度夭折，20年和21年都因為疫情，退票改行程。

都2023年了，43歲的我和70+的爸媽，我們還年輕，走， 西藏 ！

淡季，門票價格減半，出行時間選擇四月初清明節期間，也正好迎合了 林芝 桃花美景~

老規矩，先來一組美景鎮樓~

拉薩 ，桃花樹下的信仰之地

布達拉宮，世界文化遺產

納木錯，冰封王座的天湖

羊卓雍措，碧玉般的珊瑚海

林芝 布久鄉，油畫般的 桃源 牧歌

雅魯藏布江大峽谷，世界上最大、最深的峽谷

林芝 達林村，人間仙境

林芝 索松村，雪山上的南迦巴瓦

做一回藏民，自拍藏服寫真

- 行程攻略 -

【此路線可看到的景色】：雪山，高原湖泊，桃花，藏廟。

【行程】：

3月31日 ：下班后飛 重慶

4月1日： 重慶 飛 拉薩 ，適應高反，無行程安排

4月2日： 拉薩 （布達拉宮，帕邦喀寺，南山公園，布宮廣場）

4月3日： 拉薩 （大召寺，八廓街，藥王山）

4月4日：包車，羊湖一日游

4月5日：包車，納木錯一日游

4月6日：火車 拉薩 去 林芝 ，火車站提車

4月7日：自駕，布久鄉，喇嘛嶺寺，雅魯藏布大峽谷

4月8日：自駕，達林村，索松村

4月9日： 林芝 飛 重慶 ， 重慶 飛 南昌

因為帶著70+的爸媽，又是第一次進藏，所以 拉薩 行程做的比較寬松，只走了常規景點。

【拍攝器材】：

尼康Z5+24-200mm f/4-6.3（風景照）

佳能90D+18-200mm f/3.5-5.6 IS（朋友給我拍的照片）

大疆Mavic air2（上帝視角）

- 關于高反 -

隊伍里最小年紀34歲 云南 姑娘大雪，她全程一點反應都沒有

然后就是我們幾個40+的，高反從 拉薩 開始就有，表現是晚上睡不著，走路大喘氣，無食欲，嘴唇發紫，輕微胸悶頭疼。5天內3000~5000海拔的景點都去了，靠著吸氧慢慢走，都能走下來，沒啥大問題。下到 林芝 后，就完全沒反應了。我們幾個之前走過 川西 、 海西 及疆南帕米爾高原，所以對自己身體有個預判。

隊伍里4位70+的老人，全程沒啥反應，能吃能走能爬能跳~

TOPS：氧氣瓶記得提前在狗東買好，直接郵寄到酒店前臺代收就好。網上買的7塊4一罐1000ML的， 拉薩 的藥房買都是15~20元一罐，效果還不如網購的好。

旅行即刻開始，走，去 西藏 了~

「 4.1，進藏，拉薩coming 」

早上7點，從 重慶 起飛，在愚人節這天開啟 西藏 行，朋友圈講來都沒人信的~

終于脫去口罩，這是疫后的第一次遠門，久違的自由感回來了

剛剛飛過 成都 平原，就能看到雪山之王 貢嘎 了~

接著就是連綿的雪山。

這輩子我能離雪山之巔最近的方式，莫過于飛機上的懸窗了

如果想看無限個雪山，記得坐飛機的左邊

同時間，爸媽和叔叔阿姨4位70歲的老人，擔心高反，所以從 南昌 飛 西寧 ，在 西寧 轉乘鐵路臥鋪進藏。

據他們說，車程11小時左右的軟臥，800多的價格，比機票還貴些。

全程有氧，還有管子可以單獨吸氧的。

邊看著天路風光，搖搖晃晃的也不錯。

快到達 拉薩 時（我們還在高空哦），窗外的山真的是和飛機翅膀擦肩而過的感覺。

飛過這些山的屏障，峽谷中間出現 拉薩 機場了。

下飛機那一刻，放了個屁（高原氣體膨脹），瞬間感覺空氣都不一樣了。

邁著小雞碎步，生怕走快了會高反，畢竟我可是“飛” 拉薩

在取行李處還徘徊了10分鐘，會不會要馬上就“飛”回去？？

嗯，還好，好像沒那么大反應~

機場大巴就只有1條線路，就在大門口，25元買好票就上車，車上坐滿就直接發車了，頻次很高。

大巴1小時左右進市區，然后終點就是我下圖的酒店。離布達拉宮非常近（照片后方）。

這家酒店我很推薦，具體大家自己去各酒店平臺看評價吧。

不過，一定要提前1個月以上訂，那價格才200多300不到，臨近出發訂都是5.6百。

第一頓 拉薩 大餐，我們選擇了牦牛肉火鍋

咋說呢，我們六天在 拉薩 ，沒有一頓飯是好吃的（甚至包括德克士）。。。。。

同樣新鮮的食材，同樣的做法，味道就是差那么點意思。

后來還試了川菜、湘菜、面條等等各種，反正都不行。

也可能是高反無食欲的關系，到了 林芝 后，就覺得飯菜都好吃了。

布宮廣場夜景 -

因為就住在布達拉宮的邊上，所以吃好晚飯，就溜達來看夜景

布達拉宮廣場上有個公園，有小水池可以倒影白墻紅墻，現也成為一個小網紅點

帶好身份證，入廣場需要掃身份證排隊進入。

在黑幕的承托下，布宮何其壯闊

布達拉宮位于瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶 文成 公主而興建。 于17世紀重建后，成為歷代喇嘛的冬宮居所。主體建筑為白宮和紅宮兩部分。

西藏和平解放紀念碑

正對著布達拉宮，在廣場的后端，有武警晝夜站崗！

學著人家玩水中倒影，結果效果一般般~

為了省錢，270塊訂了個不含氧的酒店，結果大失誤啊~~~~

大晚上起來了無數次，翻來覆去的失眠，手環一看氧飽和85%，心跳100+

還好沒其他不良反應，否則這氧飽和得去醫院了。

布達拉宮

4.2日，吃好早飯就步行開啟刷景點，第一站肯定是布達拉宮啦~

要帶好身份證，過了檢查關卡，才能進到景區的門口。

布達拉宮門票預訂

需要提前3天，微信預約票，僅僅只是預約不是門票，門票是現場購買200/人（旺季，淡季半價）

小程序：布達拉宮票務預訂票系統—》門票預訂（每天早上8點30放票，只能提前3天搶票）—》選擇自己想去的時間段—》搶??（我們是淡季，不難搶）

說是說9點30分開放，要提前1小時到。

第一道檢票口是檢測你的身份證、背包，我們正常雨傘、水壺、相機都進來了。

第二道檢測預約二維碼，進來后就是下圖位置。

這里可以請導游講解，50元每人，請還是有必要的。

全程講解大概2小時左右，外部1小時，內部1小時。

布宮內烏漆嘛黑的看啥都不明白，上上下下的爬巨窄的樓梯，還人山人海的，導游一直帶著參觀各種講故事，就算不聽把他當導航用也是不錯。

開始爬布宮~

實話說，布宮外面還是很漂亮的，里面就真的是一般般的一般般了，如果不是為了信仰的就別花這門票錢了。淡季門票100元我都覺得看里面不值，別說是200元的旺季價格。

防曬覺悟的高度，數我家老太太最牛。

爬這外城墻是真累啊， 拉薩 3700的高度還得爬坡，吸上兩口歇兩步的慢慢挪著

從布宮高處看下面的廣場，角度是真帶勁~ 廣場后方就是南山

拉薩 城區內是不可以飛無人機的，所以想拍全景，只能靠腿爬高

下圖這個門就是結束外場景，進入布宮內部參觀了

這個六七十米的廣場，是專供喇嘛在節日期間觀賞跳神、藏戲表演的場所，藏語稱“ 德陽 夏”意思是東歡樂廣場。廣場的地面全是用 西藏 特有的阿嘎土打成。面積達一千六百平方米。“阿嘎”其實就是一種風化石。似土似石，亦土亦石，主要用來做地坪。 西藏 的“阿嘎”資源極其豐富，但由于打制特別費工費時，在舊 西藏 只有寺廟和一些貴族家庭才用得起，布達拉宮由于其至尊的地位，里面幾乎全是“阿嘎”地面。廣場的左右兩側全為兩層樓的僧房所包圍。

布宮的內部，全部是下圖這樣的木頭樓梯，上上下下的爬

上圖呢，是進入，下圖呢是出來！

全程時間只有40分鐘左右，由導游簽字確認控制時長，以免內部人員過多（已經非常多了）。

里面的感受是空間非常小，然后滿鼻子的熏香味道，黑黑的，人好多，汗味也雜。

里面是不讓拍照的，放4張網圖（侵刪，請聯系我）讓大家感受一下里面

略微空曠點的地方就講經的座位，然后是看各種各樣的佛像、壇城、靈塔、經書、壁畫等等。

出來后就是布宮的背面紅墻部分，導游也結束了講解，我們自己沿著樓梯下來

除了我們這些普通人，還有很多其他地方的喇嘛們也來參觀布宮

中飯找了個湘菜館，每個小炒都40+，50+的價格，整體物價 拉薩 是和國內一線城市齊肩甚至還略高一點的。報吃。。。。。

帕邦喀，建在石頭上的宮殿 -

中午回到酒店休息了1小時左右，刷某紅書發現4月初的 拉薩 ，還有桃花的地方是城郊不遠的帕邦喀。

為了能拍到桃花與寺廟結合的照片，打個車就去了

20分鐘不到，20多元滴滴就到了~

果然，來的正是時候，桃花正旺！

帕邦喀這個名字在藏語中意思是：建在石頭上的宮殿，這個說法著實略夸張了，因為帕邦喀的規模一點兒不大。是繼雍布拉康之后的 西藏 第二座宮殿，在布達拉宮完工之前，松贊干布就曾短暫居住于此，他在這里接待使臣、談論國事，因此至今帕邦喀依然供奉著松贊干布坐過的寶座。

這里的桃花樹非常大，非常古老的軀干，藍天雪山映襯下，藏廟和桃花簡直絕配

藏文字的發源地

傳說松贊干布的重臣吞米·桑布扎從 印度 學習文字和

首先在帕邦喀向松贊干布和眾大臣們教習，并第一次用藏文書寫了六字真言，刻於石上。

六字真言(即唵、嘛、呢、叭、咪、吽)

彩蛋：下圖的右下角，就是布達拉宮啦~

拉薩 的天如娃娃臉一般，我們出發看天氣預報整個 拉薩 6天內都是陰雨，結果來到這兒后，基本上都是晴天、陰天、下個雨、下個雪看心情一樣，隨時出現。

上一秒還在藍天、桃花、雪山拍的開心，下一秒立馬找地兒躲雪。

這個地方拍照的人還是很多的，下圖這種戶外寫真，我們問了下價格，1299元，2個戶外點。

躲著還沒兩分鐘，天又亮了。寺廟內部我們就沒有進去了，早上看布宮看疲勞了。

離帕邦喀不遠的還有一處曲桑寺，叫了個滴滴8塊錢就過來了~

這個地方基本就沒什么人了，桃花掉的差不多的關系。

曲桑寺竟是一座尼姑寺廟，所有修行者都是女喇嘛。

我們借人家民居的大門拍了好多張

宗角祿康公園

因為中午從布宮下來光線不太好，沒來的及逛這里，下午光線柔和，叫了滴滴來到布宮的后方的宗角祿康公園，它也算是個網紅打卡布宮的角度

這里的池塘邊還有幾株大桃樹

手機超廣角再來一張，布宮的外面真的是怎么拍都美~~

從布宮下方兜一圈，就又回到了廣場，今天真的是里里外外、前后左右把布達拉宮給掃描了一遍吖。

這一天下來2W多步，累啊~

大昭寺

4.3日，今天的景點繼續在 拉薩 轉悠。

記得帶好身份證，大昭寺和八廓街都被圍起來，需要獨立安檢才可以進入的。

大昭寺也需要提前一天，在微信上預約的，門票85元，無半票制度。

在廣場排隊的時候，就有導游湊上來問要不要講解。

依著昨天看布宮經驗必須安排講解，但是看他們這種并非什么正規軍，于是我試著砍了價，最后是300元8人成交。

大昭寺融合了藏、唐、 尼泊爾 、 印度 的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范，是佛教信徒的宇宙中心。在藏傳佛教中擁有至高無上的的地位，在藏民的心中大昭寺是布達拉宮同樣神圣的地方。

大昭寺內也不能拍照，寺內供奉著 文成 公主從大唐長安帶去的釋迦牟尼12歲等身像、宗喀巴大師、松贊干布和 文成 公主像，以及眾多護法、度母神像，對于不懂佛法的我又只看個熱鬧。

里面人聲鼎沸，本來就不通風，人一多，混著酥油味道，簡直醉了 。

在門口請了個野生講解員，因為有獨立耳麥的關系，講的還是蠻詳細的。

一樓看完，上二樓主殿上的平臺，金頂在藍天白云下熠熠生輝。戶外部分就可以拍照了。

和大雪近10年的旅伴，終于走到了 拉薩 ~

我媽覺得這里不值門票85塊，內容太少了，還不如門口趴地的信徒叩拜來的有意思。

一層每間小屋供著幾尊佛像，二層就拍個建筑“金頂”。

如果去了布達拉內部看過，這里我感覺真的沒必要進來了。

八廓街

大昭寺外圍的一圈就是著名的八廓街了，也是所謂 拉薩 的老城區。

臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自 印度 、 尼泊爾 等地的商品。

美食自然也是少不了的，許多 拉薩 名餐館就位于此，如瑪吉阿米、阿刁奶茶等。

大中午12點，突然又下了一陣子大雪。

趕緊躲進網紅到發紫的瑪吉阿米，解決中飯

(⊙o⊙)…

很一般的口味，沒啥驚艷之處，不難吃。

吃好飯，又晴空萬里曬死。。。。

最帥真的是大兵哥，老阿姨的我站著流口水

整個八廓街到處是穿著藏服拍照的姑娘，一點都無違和感

藏服旅拍 -

老年人讓他們回去酒店午睡，重頭戲來了，我們4個“年輕人”選擇了一家店，體驗藏服。

在去年 川西 走到 理塘 的時候，就想體驗藏服，奈何排隊人太多了，不高興等。

這次來 拉薩 前就做好了計劃，必須搞一套。

（×）方案1自帶藏服：買一套最普通的藏服299，各種頭飾配件的搞全要400+了，又重又沉的背來 拉薩 ，今天我拍明天換人，最后就是4個人衣服一樣，同樣位置要走4次，人均100+。時間成本太高。

（×）方案2藏服旅拍：滿大街到處有人推銷，普遍299，399，499，戶外899，1299，含配飾、化妝、拍照、修圖不等。普通的一個攝影師帶著2~3個人就在八廓街幾個固定點流水拍照，戶外的就會再開車去的 拉薩 郊區邊邊上拍。也就2~3個拍攝點位。

（√）方案3租借藏服自拍：我們自己有相機，我自己會修圖，想要慢慢拍慢慢逛，所以我們選擇了此方案。就在這條街上，隨便找了店，150元含化妝，服裝用到5點30分，共計4小時。去哪拍沒人管，最后4個人拍攝了500+張，共計修圖后成片136張。

細說150元的租借：

1. 化妝那是真潦草，10分鐘的神速度，還不如我自己化的。眼睛一大一小，假睫毛很稀，還粘歪了。曬傷裝還是我要求才給畫的，最后用眉筆很潦草的點了些點點。

2. 衣服可選空間不大，150元能選的大部分是比較素的，大毛重工的我基本沒看到，也有可能是我下午借，好看的衣服早上就出去了的關系。

3. 配飾、耳環、帽子、梳頭倒是全程配了，挺好。無鞋，鞋穿自己的。

4. 需要自己有設備、有耐心、有能力修片才行。類似這種介于藝術照的旅拍，后期修圖是真花時間，真麻煩。。。。

我選的是一套最素色的黑白配，白色羊皮襖外袍，自己發色太黃所以選了毛皮帽子遮蓋。

主打一個貧困縣來的牧民風格。

一開始自己找機位拍了幾張，感覺效果不太理想。

于是看街上，哪里有攝影師在帶隊，我們就跟著后面排隊，順便聽他指揮“模特”擺姿勢

聽完他指揮后，我也會了，我們再來模仿，嘿嘿，有點模樣了

這些拍照的機位基本都是有人排隊的，只要有人排隊，我們就等著邊學人家擺動作~~

下圖就是我們四個GAI溜子在溜達拍照的裝扮。

富裕 的農場主風格

淳樸的大姐風格

家里有礦的小妹風格

一點不用社恐放不開，因為大街上各種姿勢撩騷的人太多了。

藥王山

拍完照累死了，體力活兒吖~

最后繞了一圈，來到藥王山打卡夕陽，結果。。。來早了

晚上不想出門了，打包了份德克士的飯，38一份，沒想到。。。飯夾生，肉無味，哎， 拉薩 無美食。

「 4.4，羊卓雍措，綠的讓人怦然心動

4.4日，在適應了2天的高原 拉薩 后，今天的計劃就是夢想的羊湖了~

我們8個人多，采用了包車的形式，更劃算。9座車1400元一天

拉薩 去羊湖的路非常好開，人少可以選擇自駕的。

雅江河谷 4280m -

第一個停靠點是路邊的 雅江 河谷，從高處向下看

藏獒10元合影1次

下圖就是典型的 西藏 風光了，基本上是沒有樹的山脈，禿禿禿

護欄邊上，很多牧民把聞著奶呼呼的小羊羔放著吸引游客拍照

10張，被我們生生砍價到5元一人~

繼續爬山，翻過埡口就是羊湖了

羊湖觀景臺 4677m -

羊卓雍措與瑪旁雍措、納木措并稱 西藏 三大神湖。

在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。

在崗 巴拉 山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。

羊湖是條狀型，水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水。

下圖全景，可點開看大圖

羊湖的海拔可不低，4677M

今天整個不敢走快，高高低低要爬的，都能省就省了，遠觀就好

羊湖叉口眾多，從空中俯瞰整個形狀像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。遠遠望去，層巒疊嶂浮在水面上，有點千島湖的意思。

一路車行下到湖邊，水是真的藍

中飯在湖邊的一個村子的農家樂解決的，消費接近 拉薩 市區還略高一點。

但是想著這是 西藏 ，到處都只有光禿禿的山，大部分物資都得從省外拉上來，也就釋然了

4月初的羊湖，風是真的大，這會兒已經不敢飛無人機了，紫外線也非常強

吃好中飯，我們沿著羊湖邊的公路開了一段土路，這段路比較考驗車輛了

沿途的路時好時壞，但凡碰上觀景點，我們就停下玩耍一下

牧民牽了馬可以在湖邊騎行，我們砍價，說不騎只合影拍照，10元一個人成交

效果蠻好的，很出片

來張照片致敬 南疆 之行~

2023年 西藏 羊湖 VS 2021年 新疆 白沙 湖

一湖一寺，日托寺 4500m -

羊湖的邊上，它還藏著一座全世界最孤獨的寺廟~日托寺

周圍都被羊湖包圍著，只有一條行車道路與陸地連接

日托寺依山而建，是這個半島上唯一的建筑，至今600多年歷史。

這里地處偏僻，經常只有一名僧人駐守修行，也因此被網友稱為“世界上最孤獨的寺廟”。

這座寺廟是近幾年才開始“網紅”起來，我們到達已是下午5點左右。

剛好不湊巧，寺廟是今天早上開始進入維修的，所以車子被擋在路口。

鏡頭拉近，確實看到有工人在維修寺廟

冒著5~6級大風，飛了無人機大概10分鐘左右，趕忙收回

湖邊有人專門架了機器在拍紅嘴鷗，蠻有趣的，羊湖是 西藏 最大的水鳥棲息地和野生禽類的樂園。

飼料向空中投撒，鳥兒就在空中接

羊湖一天行程，到晚上8點半左右才回到 拉薩 市區。

「 4.5，冰封王座，納木錯 」

4.5日，今天是包車的第二天行程，去到 拉薩 北面的納木錯景區

早上9點出發，可城內一路堵車，最后10點30分才將將出城

出發的時間失誤，倒是成就了我們翻埡口時的順利通過

下圖就是我們此次包的車了，里面座位寬敞，還蠻舒服的，9座。

念青唐古拉山脈

去納木錯一路伴隨著念青唐古拉山脈而行，基本都是高速路，非常好開，風景非常棒

公路的邊上，就是進藏的“ 青藏線 ”鐵路線。

念青唐古拉山脈是青藏高原主要山脈之一，橫貫 西藏 中東 部，為岡底斯山向東的延續，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脈 西北 方向即納木措，南麓是地熱資源十分豐富、分布著許多溫泉的羊八井谷地。

中午停靠 當雄 縣，因為早上出發耽誤時間，這會兒已經下午12：40分了，匆忙吃了碗面條，繼續出發

從 當雄 出發，就開始翻山~

一路爬一路上到雪線

當到達5190米的那根拉山口埡口時，遠處的一片潔白映入眼簾，那就是納木錯了，它還是一片雪白

從埡口下去就是納木錯的景區大門

從早上9點出發，到下圖13:40分，我們已經坐車快5小時了

早上的堵車造成我們延遲1.5小時左右抵達埡口，但是，據這里被堵的司機說，早上基本沒有車能過。

中午太陽出來了，路面開始化冰，掛著防滑鏈的小車才開放通行的。所以，我們這會兒到剛剛好，反倒沒有被堵在埡口。

我們因為是9座車坐滿人比較重，路面已經化冰為水，加上司機經驗還是很足的，所以在沒有掛防滑鏈的情況下，很順利下來了。

納木錯 4718m -

納木錯景區門票：

普通票:淡季（門票+觀光車票）145人民幣 (03月16日-04月30日 周一-周日)

普通票:旺季（門票+觀光車票）210人民幣 (05月01日-10月31日 周一-周日)

老人65以上半票，70以上免票（連觀光車都免），贊~~~~~

從門口坐交通車到湖邊大概需要40分鐘，沿途全部是高原牧場

納木錯 中國 第二大的咸水湖。

湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。

在最近兩年對湖泊的重新測量發現，納木措最深處超過了120米。蓄水量768億立方米，為世界 上海 拔最高的大型湖泊。

5月前來納木錯 ，雖然湖面沒有融化，但是能拍大雪覆蓋的納木錯，遠處，白云、雪山，中景冰雪湖，上下被藍天映襯，景色廣袤、靜謐，畫面淡雅，潔凈。

昨天看的是藍色的羊湖，今天看的是白色的湖，驚喜處處都在~

15：05分正式開始游覽，此時陽光正好，極目而望湖邊的雪原潔白耀眼。

但是，這里的身體感受是比昨天在羊湖還要明顯的，缺氧~

幾乎我揣著氧氣瓶，走幾步就要吸吸

交通車是環湖繞行，停在第一個點，放人下來游玩，你也可以選擇不下車，繼續坐車去第二個點再下。

第二個點玩好，你再等車來，去下一個點。

大部分游客全部集中在第一個點，我們往前坐了一站，第二個點更靠近湖邊，人少，如上圖

眼前的納木錯雪山和湖面依然白雪茫茫一片，讓我感覺自己走入《魔獸世界》的冰冠冰川。

一個極致的冰封王座——蔚藍的天空、雪山、純美的白。

第二個點我們玩了整1個半小時，余下其他點位基本風景雷同，就沒有下車了。

主要是交通車的頻率也非常低，好不容易等到車，車上滿人還得等下一輛。

回程的車環湖繞一圈后，回到第一個點位，接上等車的人（無座，只能站40分鐘）就回售票大廳了

納木錯一天行程，到晚上8點左右才回到 拉薩 市區。

「 4.6，有一種美只在林芝 」

南山公園 -

4.6日，今天我們就要離開 拉薩 ，下午的火車去往 林芝

早上還有半天時間，原本打算去 西藏 博物館，奈何博物館開館時間居然是早上10點，太趕了，于是打了個滴滴，去到南山公園

公園就在 拉薩 市區內，是免費開放的，其實蠻大的，一直從山腳到半山腰的位置。

以上都是去之前說服自己的理由，等我到了，誒嘛。。。。這也太高了！

我只在門口，向上仰望了20分鐘，然后走了。。。

林芝

中午，坐著才開通不久的拉林鐵路，去 林芝 啦~

在沒有D車之前，這條線路一直是包車1天的行程，需要翻埡口，有了火車后即快又安全了~

每天2班火車從 拉薩 去 林芝 ，不過讓我沒想到居然是臥改坐~

到達 林芝 站后，提車，正式開啟我們的自駕旅程~

林芝 這邊景點分散，如果想比較方便的玩，還是自駕最佳。

我也考慮過包車，但是趕 上林 芝桃花節包車費用大額上漲。

所以選擇租了2部小車，3天下來租車+加油，人均185元。

下圖是我們在 林芝 3天的全部線路。

到達 林芝 后，發現食欲回來了，人也不缺氧了，吃的下睡得著了

第一頓搞了個松茸石鍋雞，好吃的，強推~

林芝 八一鎮在桃花節期間，酒店價格確實不便宜，我們訂的比較早，下圖350元每晚含早

林芝桃花線路選擇 -

早上在前臺問了下目前桃花開放的狀態，結合我自己走下來，給出以下總結。

林芝 這邊看桃花可以說是以八一鎮為據點，共計3條線路，花期有所不同：

線路1：向南走一點，再向雅魯藏布江索松村

八一鎮有個桃花溝，應該是花期最早的，3月中下旬吧，我們4月7日的八一鎮基本已無桃花可看。

從八一鎮往南到 米林 機場，共有2個花點：朵當村及彩門村（實際主路邊零星還有桃花樹，只是規模不大）。

朵當村要門票，桃花基本已經開過旺期，部分樹還有半數桃花，有規劃棧道，原生態狀態保持的很好，桃花+油菜花組合，能拍到背后的雪山。

彩門村就在 林芝 機場對面，4月7日基本80%的 花都 掉光了，但是尼洋河風景不錯，3月底早上來，可以拍桃花+飛機起飛。

進入雅魯藏布江峽谷景區后，峽谷兩邊一路能看到非常多的桃花樹，但是無規模。

數規模最大最集中就是景區內的索松村，4月8日的桃花開得正是最旺、最多的時候。可以看到南迦巴瓦峰+峽谷+桃花的組合。索松村住宿及物價高是缺點。

線路2：向西，巴松措，秀巴古堡

這條線路一般是從 拉薩 開車來 林芝 會選擇的，海拔維度偏高，4月7日的拉茹村桃花還沒開放，秀巴古堡的花已經開，可以拍古堡+桃花。

線路3：向東翻色季拉山區魯朗 波密

4月5、6日，聽部分人說因大雪，小車全部堵在色季拉山埡口到半夜。加上這個地區海拔低，花期最早，所以我們放棄此線路。此處可以看到桃花+寺廟的組合。

看桃花也是會視覺疲勞的，結合自己的行程時間及花期，制定相應線路才合適。

我們實際2天時間，只選了線路1，走了3個村，看花看到第二天，老人們已經不稀罕桃花了。

林芝朵當村，初見桃花源 -

八一鎮出發，向南20公里左右，導航布久鄉朵當村，路邊指示牌就可以看到。

在寺廟邊有個免費停車場，停好車步行進入景區。

4月7日，此處花期已不是最旺的時候，大部分凋謝一半有多

景區門口坐了個老大爺，和他胡侃半砍的，8個人收了180元門票（原價40一個人）。

可能是花期尾了，也沒有看到電瓶車，反正我們全程是靠腿走。

非常大是花不多了，走了推薦點位和小路12345，就出來了。

無論你去過多少次 西藏 ，你都不應該錯過三四月的 林芝 ，那雪山下綻放的春天。

有一種美，只在 林芝 才有~

雪山+青稞田+桃花

村里的桃樹因為沾染了人的氣息顯得格外有煙火氣。

這里的游客顯然少了很多，小村安詳靜謐，環境淳樸自然，是田園生活的一個范本。

每到春天的時候，都有不少文章手把手教大家如何分辨“桃李杏櫻海棠”，光桃花的種類就有好幾個，所以見到了還是不大分辨得出來。

林芝 的桃花就簡單多了，因為只有一種學名叫“光核桃”，又名“ 西藏 桃”，俗稱“野桃”。

顏色就是那種淡淡的粉，有時候站在山上望過去，那下面點綴在田間山谷的桃花，像雪也像霧。

林芝 桃花的好看，正是在于這個“野”。

這些野桃沒有什么人工痕跡，花開得并不艷麗，枝條也是隨意生長，單獨就這么看一株兩株，確實不覺得有什么好。可是丟到 林芝 廣闊的田野和山谷中，它們就變成了風景的一部分，增添了這山河的壯美和秀麗。

步行了一早上看花，中飯就隨意在小鎮上選了家川菜館子，沒想到口味很好，8個人吃了7個菜才240元，驚人的便宜吖！

位置在布久鄉人民政府斜對面，川香飯館(布久鄉農牧民醫療信息管理站北)。

布久喇嘛嶺寺

布久喇嘛嶺寺位于森林包圍的山坳里，屬藏傳佛教四大教派之一的寧瑪派（俗稱紅教）寺廟，是 林芝 地區最大、最重要的藏傳佛教場所。

從布久鄉人民政府的路一直開上去就能看到。

停車場在寺廟下方，收費5元。走上去寺廟還得20分鐘吧，剛剛吃飽實在是爬不動了，好歹這也算是高原了，于是拿出無人機替代腿。

飛機才收回來，一位喇嘛就帶著警察叔叔來找我了~

說 西藏 的寺廟都不可以飛無人機的，讓我立馬刪去照片和視頻，以示警告。

在他目視下，我老老實實的把手機里“緩存”的照片和視頻刪除，飛機的內存卡保留了以下

下圖是寺廟“舊址”，在山頂位置，停車場小哥說的

尼洋河風光帶景區

尼洋河它是雅魯藏布江四大支流之一，被喻為工布人的母親河。

尼洋河四季的河流都很清澈，緩緩流經 工布江達 ，最重會匯入雅魯藏布江，我們幾乎沿著尼洋河一路行進，看到好看的風景會停車駐足。.

彩門村 -

車一直開到彩門村，看到邊上有觀景臺指示牌，于是我們停好車，沿著指示走到河邊~

這里有一處公園，看滿地的落花也知道，上個星期這里桃花應該非常的旺盛。

觀景臺對面就是 林芝 機場

林芝 機場一般12點前有飛機起落，如果趕著花期，拍桃花+飛機，多夢幻啊

這處的桃花幾乎凋謝，余下20%左右

林子深處有處民宿，老板人很熱情，請我們進去參觀房間

再沒有往前，我們從機場路折返，開始往雅魯藏布大峽谷內行去，今天的住宿地是景區內。

雅魯藏布大峽谷

我們是沿著崗派公路進入峽谷的，一路上很多桃樹就這么長在院子里，長在路邊，枝條交織著電線。

果然在桃花季末，往深山走，桃花依舊燦爛。

晚上18點，終于抵達吞白村

查攻略得知，今年如果想要自駕車進去看索松村，得住在景區內。

而索松村實在太貴了，所以住在景區口位置的吞白村，酒店400+左右一晚，還算良心

看著云的趨勢，想看夕陽是不指望了~

雅魯藏布江大峽谷：

是地球上最深的峽谷，世界第一大峽谷，是天然地質博物館、動植物的天堂以及原生態人文體驗的圣地。景區內是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點。

門票：

成人150元，景交車90元（南岸），60以上老人半票，70以上免票。

如果只去索松村（北岸），只需要購買150元門票。如果住在北岸（提供住宿單），可開車進去。

景區的票是三天有效，買票后三天內隨便哪天進都行，但是，去索松村只能進出一次。

南岸，游客乘坐觀光車進入景區，車上配備導游全程講解，往返車程約50公里，景區共有四個景點，到景點處停車，游客自行下車拍照。4個景點分別是：千年大桑樹、愛情石、南迦巴瓦觀景臺、峽谷拐彎。老年人比較喜歡，一堆刻著字的石頭拍照打卡點。

北岸，就是吞白村、索松村、達林村等幾個村聯通，地勢相對南岸矮，主要是看桃花林。

人間仙境，達林村 -

千萬不要信 林芝 的天氣預報，我們來這前，天天報的都是雨

結果， 林芝 的兩天，除了早上云有點厚，剩下都是陽光燦爛

4.8日，9點出發，想著云都沒散，先去到最遠的達林村看看，慢慢玩回索松。

明智的決定帶來一天的好運~

景區內的道路蠻難開的，都是小路沿著山脊，單車而行。

從索松村繼續前行10公里左右，就到了路盡頭的達林村，地圖顯示“人間仙境”的地方，秘境中的秘境，開闊的牧場，經幡風揚。

這會兒心里想著：我能看到南迦巴瓦的峰頂？哪怕有云也可以吖，雪山上有點云霧繚繞，拍起來更加有仙境的味道。

沒過15分鐘，上天好像聽到了我的OS，云層漸漸散去

升起無人機，看看這“人間仙境”的地方

還沉浸在拍“自駕旅行”氛圍照的時候，突然發現眼前出現一堆山峰~~~

這個，這個，這個？？？這是不是南迦巴瓦？？

迅速的，小伙伴拿著手機趕緊百度南迦巴瓦峰的長相

是，是，是，它就是南迦巴瓦峰，是南迦巴瓦的背面～

現場都炸開花了~激動死了

這份禮物給的太真誠了~

激動沒10分鐘，它又慢慢被云擋住，于是我們往回駛向索松村

因為有南迦巴瓦，索松村絕美 -

才到索松村，南迦巴瓦峰的正面出現了~~~~

南迦巴瓦峰在雅魯藏布江大拐彎處南側，為喜馬拉雅 山東 端高峰，海拔 7782 米。

因其特殊的地理位置和氣候條件，南迦巴瓦集冰川、雨林于一體，同時擁有壯美和秀麗兩種特質，2005 年被《 中國 國家地理》評為 中國 最美的十 大名 山，且位居榜首。

南迦巴瓦吸引人不僅僅因為它美，更是因為它很難被人窺得真容。

峰頂常年被云霧環繞遮蓋，秋高氣爽的時候相對好一點，看桃花的季節本來水汽就豐富，想要第一次去就能目睹南迦巴瓦的峰頂，必得是有緣人。

索松村最佳機位，我認為就是下圖酒店的前方草坪

南迦巴瓦峰和桃花相映成輝

索松村的桃花更受大家的喜愛，正是因為照片拍出來的背景是南迦巴瓦雪山。

話又說回來，因為索松村這幾年太出名了，所以好看一點的景多半都被圈禁起來。

今年是真的撞大運，景區居然人不多，我們車停路邊還有位置。

別怕找不到地方拍照，見到護欄的缺口，人多的小路即是入口，我們沒遇見收費。

想要在景區里面找人少的地方，還是不太容易的。

時不時它被云遮住，時不時又出現，總之風云變幻特別快

西藏 桃的顏色真的是小清新，粉嫩嫩

這種野生的桃花樹大多都有年頭了，姿態妖嬈

林芝 看桃花多半不僅僅看桃花，而是看雪山、青裸田、冰川、湖泊、森林、溝谷等等磅磺大氣的景色映襯下的桃花。

在別的桃花盛開的地方，你或許可以把臉埋進桃花枝里，來一張“人面桃花相映紅”的美照但是 林芝 的桃花樹都高大蒼虬，只能遠觀，站得遠遠的去看、去賞，方能體會出妙處。

陽光下的雅魯藏布江果然更美了，吸收了太陽的 光澤 ，桃花也顯得更加燦爛

看了這么兩天的桃花，滿記憶卡的粉色回憶，確實有點視覺疲勞了

中飯隨意選了個川菜店解決，景區內的食物，SOSO~

和店老板閑聊了幾句，幸福感爆炸：

今年不知道為啥，都開放了，可游客確實不多，沒見過這么少車的。

你們來的日子太對了，這幾天正是索松村桃花開的最好的日子。

你們就今天一天，看到南迦巴瓦了，太幸運了~

老板你可真會聊天，來來來，多少錢，不用打折了O(∩_∩)O

這個飯店還有個好處，它的正對面有條小路可以直接下到峽谷底部江邊，免費

來張合影，算是給此次 西藏 行，劃上圓滿的句號

從景區內往外走，今晚要回到機場附近住

回程的路選擇了峽谷對岸的丹娘鄉這條路

這條路邊的野生桃林更多，沒有被圍起來，不過視覺角度沒有索松村的好

回程還有一個特別的景點讓我印象深刻，那就是佛掌沙丘。

從前都說大自然是“鬼斧神工”，只有身處其中、眼見為實才能明白此言不虛。

我們沒有下車，因為當時風沙實在太大了

沙丘處于雅魯藏布江中下游強風口地段，河沙日復一日的堆積，就有了這個神奇的地貌。

下圖是昨天對岸看沙丘的樣子，在一個轉彎角，河谷上方，一處巨大的沙漠。

才過沙丘幾公里，就被大兵哥哥給攔下了。

說前方在軍事實彈演習，需要停1小時左右

陽光下的雅魯藏布江對岸，各種顏色各種層次，隨著白云的移動，就像一場流動的視覺盛宴.

「 4.9，回程路過重慶 」

回程因為假期結束關系，只能選擇從 林芝 “高價”飛回了，機票700+，可不便宜吖~

千萬記得，座位選擇坐右邊哦

上機就開始祈禱，再讓我看到南迦巴瓦吧~~~

(⊙o⊙)…

好運看來是用光了，云層厚厚

從云層中溜出一個小尖尖，也不知道它是不是南迦巴瓦峰，權當是吧，哈

再次飛過 貢嘎 ~ 蜀山之王還是那么霸氣

落地 重慶 ，回歸平原~

身體瞬間感覺到輕松好多~

夸贊一下 重慶 T3轉T2，轉機柜臺可以辦理跨航司行李直掛，并且免費接駁車專車機場大坪游

爬上爬下的重慶5小時 -

我這個社畜晚上飛 南昌 ，隔日就要上班了

爸媽二老繼續開啟 重慶 三日自由行~

我轉機還有5個小時，于是來了個 重慶 半日游

中飯是豌雜小面

重慶 好多年前來過，住在老城區內，景點相對比較集中。

吃好中飯，就近選擇了十八梯先逛逛

仿古的商業老街，由石階鋪成，把山頂的繁華商業區和山下江邊的老城區連起來。

現代商業里夾雜著濃濃的仿古建筑風格，作為改良后的商業街模板，很 成功

早上還在 林芝 數桃花，下午瞬間感覺到人比草多，有點不太適應了

十八梯下到底部，就是 重慶 濱江公園，來長江邊看看

可不說現在的短視頻多厲害，李子壩站，連我家二老都興致滿滿的要看“輕軌穿樓”

在我看來，這不就是個交通工具嘛。。。。

二老有興致只好陪同，沒想到來這看的人還不少。。。

留下二老繼續看，我就直接踏上輕軌，“穿樓”去機場了~

10天的 西藏 行程圓滿結束， 西藏 也成為我走遍全國的最后一塊拼圖。

4月9日，43歲的我，完成了這個夢想！