什么是轉山？

“轉山”是源于西藏一種莊嚴而神圣的宗教活動儀式，藏傳佛教徒相信,每轉一次神山，都可以消除一些罪孽，使自己的身心和靈魂得到凈化；每完成一次轉山，都意味著自己向夢想中的天國更近了一步！

說到轉山不得不提及——岡仁波齊，倉央嘉措情詩中有一句話“那一世，我轉山轉水轉佛塔啊，不為修來生，只為途中與你相見”，詩中所說的神山，是指佛教世界中的須彌山。須彌山被譽為宇宙的中心，是佛祖釋迦牟尼的道場，這就是在青藏高原綿延千里的岡底斯山脈的主峰崗仁波齊。

岡仁波齊轉山

（馬年）是釋迦牟尼本命年，轉岡仁波齊神山一圈，可洗盡一生罪孽；轉山十圈可在五百輪回中免下地獄之苦；轉山百圈可在今生成佛升天。

岡仁波齊位于世界第三極的西藏阿里，路途遙遠，交通不便，加上轉山的海撥極高，達到人身體所承受的極限，所以很多人都未能順利前往，沒達成馬年轉山心愿。

梅里雪山轉山

羊年，是云南第一高峰梅里雪山主峰卡瓦格博的本命年，梅里雪山是藏東地區第一神山，為藏傳佛教寧瑪派分支伽居巴的保護神，于是卡瓦格博峰就成了藏傳佛教的朝覲圣地。

藏傳佛教認為梅里雪山主峰卡瓦格博是地球上汪洋消退，陸地升起之時出露的第一座山峰，它出露之時恰為羊年羊月羊日羊辰。據古書《卡瓦格博外圣地廣志》記載，水羊年香巴拉以及崗底斯山為首的康藏一百二十八處大圣地和一千零二十二處小圣地的守護神都要降臨卡瓦格博圣地聚集安住。這一年來梅里雪山轉山朝拜，也就朝覲了上述眾圣地的守護神，可獲得多于其它年份十三倍的功德加特。

位于云南省與西藏交界處的梅里雪山以其巍峨壯麗、神秘莫測而聞名于世，早在30年代美國學者就稱贊卡瓦格博峰是“世界最美之山”

在藏文經卷中，梅里雪山的13座6000米以上的高峰，均被奉為“修行于太子宮殿的神仙”，特別是主峰格博，被尊奉為“藏傳佛教的八大神山之首”。

在拉薩甚至有這樣的傳說：登上布達拉宮便可在東南方向的五彩云層之中看到卡格博的身影，可見其顛之高，其輝之遠。

在信仰藏傳佛教的藏族人心中,一生中必須繞卡瓦博格轉經一次,才能在輪回中免遭墮入地獄之苦,即便在轉經途中死去,也被視作再生有福,靈魂甚至可以抵達極樂世界。

據說梅里雪山轉山，最早開始于藏傳佛教主要派系噶舉派噶瑪噶舉系第二代轉世活佛噶瑪·拔希（1204～1283）于1268年自元大都回到康區傳經布教8年間曾經走過的道路。從那時開始藏傳佛教信徒圍繞卡瓦格博神山的轉經活動，至少已持續了700多年了。信徒們之所以如此虔誠是因為他們相信人要承受六道輪回之苦。只有兩個辦法可以免除，其一修成活佛，這很困難，另外的辦法就是轉山。他們相信繞神山轉可以洗清一生罪孽，可以在輪回中免遭墮入無間地獄，甚至脫離六道輪回來世成佛。如果在轉山中死去梅里雪山攻略，被認為是一種造化。因此轉山朝圣者總是年年不斷。

藏族人認為在神山的本命年轉山苦行一圈能消除今生的一些罪孽，給來世積下一些功德，很多人幾乎每年都去轉山。藏族人轉山的裝具也較簡易，用背夾背上單薄的被褥，再帶一些糌粑面、酥油、茶葉等簡單食物，杵上一根轉山竹便上路了！

而我們常人轉需要理由嗎？對于一個喜歡旅行，熱愛壯麗自然風光的人來說，這是一次享受戶外旅游的絕佳機會；對攝影愛好者而言，神山有超凡出塵的景致；對愛好民俗的旅游者而言，是了解藏族宗教觀念、生活習俗的最佳途徑；對醉心自然的旅游者而言，是一次天人合一的身心投入。

梅里雪山地區海撥較低，氣候濕潤，全年適宜轉山，沒有崗仁波齊強烈的季節限制和體力要求，尤其內轉經基本上只要身體健康的人都能承受，大家可以根據自己時間安排前往。預計今年梅里雪山彎彎曲曲的山路之上，必定善男信女牽羊扶仗，匍匐登攀，盛大的場面將會令人嘆為觀止。今年趕去梅里雪山轉山，12年一個輪回，實屬難得一遇。

梅里雪山朝拜路線分為內轉和大外轉兩種

外轉路線為順時針方向繞卡瓦格博峰一周，大約需要15天左右；內轉者先到白轉經堂（雪山對面），拿到入神山宮殿的鑰匙，然后到飛來寺、太子寺等，最后到達雨崩神瀑，外轉在體力和時間上都對信徒有極高的要求，主要是體力好，虔誠的藏族人為主。

內轉經主要是從瀾滄江梅里大峽谷邊的西當中徒步出發，翻越南宗埡口到達梅里雪山下雨崩村，然后前往五冠峰和神女峰雪山下的神瀑，在神瀑下轉三圈或十三圈，虔誠者最多可轉108圈，接受神瀑圣水的洗禮。據說在神瀑下沐浴圣水可洗掉人體內的五毒和之前的罪孽，達到凈化身體和靈魂的作用。

內轉經從西當徒步到雨崩，再前往神瀑，再返回西當，需要三天時間，徒步約為六十公里，平均海撥在3000-3500米左右。徒步路程全都在原始森林中行走，沒有特別的難走崎嶇路段，大部路面都是較為平緩的馬道，一般人的體力都可承受，體力差的可以選擇騎馬，由當地藏民牽著馬匹帶游客進山。

前往梅里雪山轉山時需要了解的一些知識

1、瑪尼堆在藏族心目中是神的路標，上面的瑪尼石雕刻著六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，藏民認為走反了方向會有罪過。不要隨意拾取瑪尼石，更不可坐在瑪尼堆上。

2、不得跨越法器、火盆；經筒、經輪不得逆轉；忌諱別人用手觸摸頭頂。

3、敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示天、地和祖先。接著輕輕呷一口，主人會及時給添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必需一飲而盡。這是約定俗成的規矩，不然認為客人不懂禮貌梅里雪山攻略，瞧不起他。

4、該地區為了環保,禁用塑料制品。請不要將塑料制品帶入藏區。另外塑料袋拴在馬鞍上發出的聲響，容易使馬受驚。

5、梅里雪山是高海拔地區，有心臟病、高血壓、哮喘病不能前往。可帶紅景天、肌苷預防高山反應。另外巧克力、紅糖也能緩解高山反應。

6、藏民不喜歡討價還價(除了縣城里很商業的售點,也是跟漢人學的),很多地方的價格也是明碼標價,如租馬的費用,如果你覺得價格不合理,可以拒絕,不必去討價還價.尤其是在去雨崩的途中,馬費都是明碼標價的,討價不但不成,反而會極大地破壞你旅游的心情。

7、面對神山或佛像時，不可用手指去指點神山或佛像，應五指并攏，掌心向上，以表虔誠。

8、內轉租馬的費用只算人騎費用，騎馬人不可背包騎馬，可由馬夫代背，需收費，費用似背包重量而定。外轉一般租用馬匹來托運裝備，并不是給轉山者騎乘，在您做出大轉的決定之前應該要明白，既然來轉山就應純粹一點，前面幾天大家的體能有高低，到后面憑的都是意志力了，因此帶著一顆虔誠的心上路是最好的精神力量。如果必須租馬匹，可以在永久村找梅里雪山攻略，但轉山旺季時價格會很貴。

梅里雪山雨崩內轉經地圖

從麗江出發，梅里雪山、雨崩內轉線路：

第一天：麗江—香格里拉—奔子欄—白馬雪山—飛來寺（360公里）

第二天：飛來寺—瀾滄江梅里大峽谷—西當—南宗埡口—雨崩村（80公里）

第三天：雨崩—笑農大本營—冰湖—雨崩上村（22公里）

第四天：雨崩上—神瀑—尼農大峽谷—飛來寺（80公里）

第五天：飛來寺—奔子欄—松贊林寺—香格里拉（190公里）

第六天：香格里拉—虎跳峽—麗江（180公里）

Tips：

內轉經線路就不再贅述了，需要了解詳情，請見我的另外一份《云南香格里拉+梅里雪山雨崩，六天經典徒步攻略》

更多梅里雪山大轉山、雨崩徒步的詳細功略推薦大家參考云行戶外關于梅里雪山、雨崩徒步等系列經典線路！

梅里雪山外轉山（大轉山）路線 全程徒步

到達德欽（）-羊咱（）-永久村（）到一個叫茶里頂的小寺廟點個酥油燈取轉山的鑰匙，順山路徒步到達永久村，大約2小時。

第一天：永久村（）-多亞拉埡口（）-曲夏（）-永是通（）上升800米，18公里，約8小時（以下都是負重時間，輕裝酌情減少），比較輕松的一天。

第二天：永是通（）-德康拉雜（）-多克拉埡口（）-咱俗通（）上升1140米，下降900米，13公里，約7小時，多克拉天氣詭異多變，多有雨雪，連藏族人也認為這里是轉山途中最兇險的地方。

第三天：咱俗通（）-曲舍（）-盧阿森拉（）-曲那塘（）下降1100米，約8小時，13公里，大部分在樹林里，比較輕松。

第四天：曲那塘（）-辛康拉埡口（）-阿丙村（）上升1200米，下降1500米，約9小時，15公里，漫長的上升和下降，比較艱苦的一天。

第五天：阿丙村（）-橋頭（）-熱水塘（）-扎那（察瓦龍）約11小時，28公里，干熱的怒江大峽谷，道路平緩而枯燥，在怒江邊泡腳是個亮點，雙腳放在溫泉里，勞累幾天的身體可以得到很好的放松。

第六天：扎那（）-龍普（）-堂堆拉埡口（）-格布（）上升1500米，下降1000米，約9小時，15公里，難度適中，堂堆拉-格布一段景色壯觀。

第七天：格布（）- 達古拉埡口（）-牛棚（）上升1800米，下降800米，約10小時14公里，難度大，埡口下來的路需要特別小心。

第八天：牛棚（）-來得橋（）-來得（）-梅求補功（）下降800米，上升1500米，約9小時，14公里，艱難的一天，強烈建議在梅求補功扎營。

第九天：梅求補功（）-說拉埡口（）-多通木屋（）上升800米，下降800米，約7小時，13公里，難度大，經過8天的徒步，你的體力可能已經所剩無幾，前面是最后一個埡口。

第十天：多通木屋（）- 梅里石（）約6小時，13公里，海拔急劇下降2000米。梅里石結束轉山之旅。

梅里雪山外轉山 徒步加車程（目前正在進行的活動）

第0天：麗江集合

第一天：麗江-香格里拉-金沙江大灣-飛來寺-查里通-永久村（車程）

第二天：永久村 –(12KM) 隆那 - (9KM )永是通營地（徒步）

第三天：永是通營地 – (3KM)多克拉埡口 - (4KM)咱俗塘 – (9KM)作阿德江（徒步）

第四天：作阿德江 – (6km)盧阿森埡口 – (2km)曲那塘 – (9KM)幸康拉埡口 – (7KM)阿丙村 – (20km) 乘車察瓦龍（徒步加車程）

第五天：察瓦龍 – 甲應村（車程加徒步）

第六天：甲應村 – 察瓦龍

第七天：察瓦龍 – 格布 – 來的村 －(2.5km)梅求補功（徒步露營）

第八天：梅求補功 – (4km)尼瑪牧場 - (1km)說拉埡口 - (2km)扎西牧場（徒步）

第九天：扎西牧場 - (16KM)梅里石 - 飛來寺（徒步加車程）

第十天：飛來寺 - 香格里拉 - 麗江（車程）

活動價格：7280元/人

費用包含

1、交通：麗江-飛來寺往返車費；阿丙村至察瓦龍車費；察瓦龍至甲應村往返車費；察瓦龍至來得村車費；

2、住宿：4晚標間，2晚多人間，4晚為露營（提供帳篷睡袋防潮墊）；

3、用餐：除梅里雪山徒步過程中午餐（路餐）之外的全程餐費（不含酒水）。其中早晚為營地馬幫餐（葷素搭配，條件所限較為簡陋，請見諒）；

4、馬匹：全程輕裝，我們提供馱運裝備的馬匹（個人裝備不超過40斤）及馬幫返程運費；

5、領隊向導；

6、后勤：領隊、司機、馬夫食宿費用；

7、保險：高額戶外專項保險；

費用不含

1、徒步過程中午餐（自備路餐，根據個人愛好準備，中途可以補充簡單的餅干等）；

2、酒水等個人消費；

3、單房差；

4、各地往返麗江大交通。

轉山最佳季節

圍繞梅里十三峰順時針轉一圈的外轉經線路有700年歷史，現在轉山的徒步起點通常從云嶺鄉的羊咱橋開始，終點是梅里石，一共170公里，途中海拔最高點說拉埡口4810米，海拔最低點怒江邊1710米，沿途跨越瀾滄江和怒江，在云南和西藏之間走個來回，全程10天（每天8-10小時）是比較合理的安排。5月-11月中旬是轉山季節，其中10月份最好，這個季節層林盡染金色，風景非常漂亮，同時雨水比較少，多克拉埡口和說拉埡口的積雪也不算多。

轉山裝備參考

食品：至少需要四天的食物和燃料，實物以高熱量的方便食品為主，例如方便面、火腿腸、牛肉干、巧克力等。到達阿丙村之前的四天沒有固定補給（轉山旺季時可能會有臨時茶館），從阿丙村開始基本每天能遇到一個村莊，補給問題不大衣物：沖鋒衣褲（或軍用雨衣湊合一下）、高幫徒步鞋（有防水功能最佳，如gore-tex）、抓絨衣、速干內衣褲和襪子、遮陽帽、 手套藥品：感冒藥、退燒藥、抗生素、腹瀉藥、云南白藥氣霧劑、驅蟲藥、鹽（防螞蝗用）必帶用品：防水良好的帳篷、羽絨睡袋（強烈建議800g羽絨，即使在夏天，高海拔地方扎營也是很冷的）、防潮墊、爐頭、餐具、水壺、高山氣罐（4個/人）、墨鏡、手杖（建議雙杖）、頭燈及備用電池

Tips：

裝備不宜太多，在前期準備階段，自己需根據自身情況進行計劃，精簡實用為第一要務。

關于向導

沒有向導支持幾乎是無法完成轉山，或許轉山季節人會比較多，但藏民走得較快，如果你跟不上他們的節奏，走錯路的風險很大。要有十分的把握再去轉山，可以提前聯系我們安排向導，或者可以在永久村后請當地向導，梅里雪山外轉現在很多部分是可以車程加徒步的，如果不是一定要求全程進行徒步，還是建議提前進行安排選擇部分路段車程進行。

來梅里雪山最期待的當然是拍到難得一見的梅里雪山金山，這是在所住酒店拍到的梅里雪山日出時刻表，明天就按這個時間拍雪山，希望好運氣能眷顧你們，讓我們見到壯美的金山奇觀！

不容錯過的日照金山 附梅里雪山日出時間表

選擇更好的結伴出行方式

以上推薦的【梅里雪山大外轉行程及攻略】是為喜愛深度旅行、穿越、人文與自然風光的徒步愛好者定制，對于沒有太多旅行經驗或者想如果想省事又安全，最佳的出行方式是選擇一家可靠、專業的戶外俱樂部。云行戶外正是這樣一家在西部從事十多年擁有經驗豐富的司機、舒適的車輛、專業的戶外領隊的公司，行程中你想到和想不到的一切，都專業的團隊安排好，享受高品質旅游服務的同時還可以得到全新的戶外旅游體驗。

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