四姑娘山獨(dú)有的地形、地貌，造就了豐富的山地旅游資源，在這里可以開展多種戶外活動(dòng)項(xiàng)目，適宜專業(yè)和非專業(yè)人群的不同需求四姑娘山三日游攻略，具體為：

登山：區(qū)內(nèi)5000米以上的山峰有61座四姑娘山三日游攻略，要求技術(shù)性較強(qiáng)的山峰幺妹峰、婆繆峰、駱駝峰等，休閑型攀登的山峰：大峰、二峰、三峰等。

穿越：目前較為成熟的線路有長(zhǎng)坪溝—畢棚溝；雙橋溝—長(zhǎng)坪溝；海子溝—臥龍龍眼等。

露營(yíng)：景區(qū)內(nèi)適宜露營(yíng)的地點(diǎn)多，目前對(duì)外開放的主要集中在長(zhǎng)坪溝和海子溝。

攀冰：主要集中在雙橋溝，有100多條不同難度的冰壁可供攀爬。

攀巖：主要集中在雙橋溝，目前已開發(fā)4條線路。

漂流：位于雙橋溝的攆魚壩漂流是目前景區(qū)內(nèi)惟一對(duì)所有游客開放的自費(fèi)活動(dòng)項(xiàng)目，雙橋溝全長(zhǎng)34.8公里, 溝尾海拔3840米，溝口海拔3000米左右，適度的落差和周圍如畫的美景是開展休閑漂流活動(dòng)的理想場(chǎng)所。

山地自行車：雙橋溝。

其它項(xiàng)目如戶外拓展、定向越野、滑雪、滑草、悠波球、高山滑道等都在規(guī)劃和開發(fā)中。

四姑娘山登山線路大眾化線路

雙橋溝內(nèi)：乘車至牛棚子，以此為基地，攀登附近的阿妣山或雙橋溝內(nèi)的其他山峰，可當(dāng)天往返。

半專業(yè)化線路

海子溝

第一天從四姑娘山鎮(zhèn)出發(fā)，步行或騎馬經(jīng)過(guò)雞棚子在大槽設(shè)營(yíng)地；

第二天攀登大姑娘（海拔5355米）后返回基地；

第三天返回四姑娘山鎮(zhèn)。

長(zhǎng)坪溝

線路1 第一天乘車至喇嘛寺，步行或騎馬到上干海子設(shè)營(yíng)；第二天至第六天攀登四姑娘山或附近的其他山峰；第七天返回。

線路2 第一天乘車至喇嘛寺，步行或騎馬到兩河口設(shè)營(yíng)；第二天至第五天順兩河口而上，攀登婆繆峰或其他山峰；第六天返回。

線路3 第一天乘車至喇嘛寺，步行或騎馬到土豬溝或正溝壩設(shè)營(yíng)；第二天至第四天攀登羊滿臺(tái)或駱駝峰；第五天返回。

專業(yè)化線路

海子溝 第一天步行或騎馬至老牛園子，徒步到毛狗洞設(shè)營(yíng)；第二天至第六天攀登二姑娘山（海拔5454米）和附近其他山峰。第七天返回。

長(zhǎng)坪溝

線路1：第一天乘車至喇嘛寺，步行或是騎馬到上干海子設(shè)營(yíng)；第二天至第六天攀登三姑娘山(海拔5664米)和附近其他山峰。第七天返回。

線路2：第一天乘車至喇嘛寺四姑娘山三日游攻略，步行或騎馬到木騾子設(shè)營(yíng)地；第二天至第六天攀登四姑娘(海拔6250米)和附近其他山峰；第七天返回。

四姑娘山穿越旅游線路雙橋溝長(zhǎng)坪溝三日游

雙橋溝—攆魚壩—大溝—大溝溝尾

大溝溝尾—大溝尾子—山埡口—長(zhǎng)坪溝尾

長(zhǎng)坪溝尾—喇嘛寺

長(zhǎng)坪溝—畢棚溝五日游

雙橋溝一日游

海子溝一日游

經(jīng)長(zhǎng)坪溝枯樹灘、兩河口、木騾子，至雞冠巖露營(yíng)；

經(jīng)叉子溝、埡口、杜鵑林，至畢棚溝露營(yíng)；經(jīng)林場(chǎng)路口、畢棚溝至米亞羅鎮(zhèn)，搭長(zhǎng)途班車回成都。

雙橋溝畢棚溝長(zhǎng)坪溝六日游

雙橋溝—紅杉林—鹿耳沖塘

魯耳沖塘—燕子巖窩

燕子巖窩—長(zhǎng)坪溝（畢棚溝方向）半山

長(zhǎng)坪溝（畢棚溝方向）—半山長(zhǎng)坪溝溝底

長(zhǎng)坪溝溝底—高巖窩

高巖窩—四姑娘山鎮(zhèn)

四姑娘山露營(yíng)線路

長(zhǎng)坪溝

從溝口乘車到喇嘛寺，喇嘛寺徒步到木騾子露營(yíng)。

從木騾子徒步到羊滿臺(tái)，露營(yíng)羊滿臺(tái)。

從羊滿臺(tái)徒步返回四姑娘山鎮(zhèn)。

海子溝（此線路為四姑娘山最佳的露營(yíng)線路）

從四姑娘山鎮(zhèn)徒步至花海子，露營(yíng)。

從花海子到大黃棚子至中粱子，露營(yíng)花海子。

從花海子返回四姑娘山鎮(zhèn)。

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