秋風(fēng)送爽，滿(mǎn)目金黃，又是一年重陽(yáng)到，漫山楓葉分外紅。中國(guó)人自古便有重陽(yáng)佳節(jié)登高觀(guān)紅葉、品酒賞菊花的習(xí)慣。古人云：仁者樂(lè)山，智者樂(lè)水。山不僅兼有水的仁厚與廣闊，同時(shí)又別有一種生機(jī)盎然的向上精神，所以重陽(yáng)登高望遠(yuǎn)，既含有避災(zāi)祛禍的意思，也有步步高升的含意。

如今秋意正濃山東沂蒙山風(fēng)景區(qū)旅游攻略，天高云淡，清朗明媚，不如陪同老人們一起去登山吧！何處登高？今天小編就為大家推薦幾處臨沂境內(nèi)適合登高的地點(diǎn)！

蒙山簡(jiǎn)介沂蒙山旅游區(qū)蒙山國(guó)家森林公園，位于山東省中南部，東西雄列，綿延百余里，主峰海拔1156米，為山東省第一大山，山東省第二高峰，素稱(chēng)"亞岱"。

蒙山國(guó)家森林公園于1994年12月被原國(guó)家旅游局林業(yè)部批準(zhǔn)設(shè)立，1995年6月被山東省人民政府列為”省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)”，2002年9月被省旅游局頒為“山東省十大新景點(diǎn)”?，F(xiàn)為國(guó)家級(jí)旅游區(qū)。2005年被新聞媒體和資深專(zhuān)家評(píng)為“山東十大最美的地方”第二名，公園總面積5.5萬(wàn)畝，自然資源豐富多彩。擁有野生動(dòng)物：獸類(lèi)10科15種，鳥(niǎo)類(lèi)28科76種，植物100余科900余種，森林植被覆蓋率達(dá)95%以上，有"百里林海，天然課堂"之稱(chēng)。1999年經(jīng)中國(guó)科學(xué)院生態(tài)研究中心監(jiān)測(cè)，景區(qū)內(nèi)空氣中負(fù)離子含量每立方厘米個(gè)，為北京地區(qū)的195倍，居全國(guó)之首，為該中心有史以來(lái)測(cè)得的最高值。被譽(yù)為“天然氧吧”、"超潔凈地區(qū)"，成為"中國(guó)最佳綠色健身旅游勝地"。

蒙山國(guó)家森林公園，屬暖溫帶季風(fēng)型大陸氣候，年平均氣溫12.8攝氏度，無(wú)霜期196天，年均降水998毫米，四季分明，氣候溫和，雨量充沛，民間歷來(lái) 有"七十二場(chǎng)澆花雨"之說(shuō)，形成了天地和諧、生態(tài)良性循環(huán)。公園內(nèi)山、水、林相依，大與小、高與低、動(dòng)與靜、生命與無(wú)生命有機(jī)的層次整合，使得一草一木一石都是完美中的景點(diǎn)。雄、奇、特、稀，俊俏與樸實(shí)，一切源于自然，又融于自然。深山古寺，小橋流水，林木蔽日，踏花蹄香，鳥(niǎo)鳴幽谷，濤聲疊蕩，使人回歸自然，享受自然。

蒙山豐富的自然資源，蘊(yùn)育了渾厚的文化內(nèi)涵，曾有歷代帝王將相、文人墨客駐留蒙山，吟誦蒙山。孔子"登東山(蒙山，古時(shí)稱(chēng)東山、東蒙)而小魯"，李白山東沂蒙山風(fēng)景區(qū)旅游攻略，杜甫同游蒙山留下"醉眠秋共被，攜手日同行"等佳句，蘇軾游蒙山詩(shī)曰：“不驚渤海桑田變，來(lái)看云蒙漏澤春”；明代文字家公鼐作誦嘆蒙山；康熙大帝冬游蒙山留下“馬蹄踏碎瓊瑤路，隔斷蒙山頂上峰”的詩(shī)篇；乾隆皇帝南巡中游歷蒙山則留有“山靈蓋不違堯命，示我詩(shī)情在玉峰”的贊美詩(shī)篇，還有民間典故、流傳不勝枚舉，秦磚漢瓦、古剎廟宇、碑碣石刻等遺存悠悠林立。概況

景區(qū)地址：

山東省蒙陰縣城南18公里

自駕游指南：京滬高速G2蒙陰出口右轉(zhuǎn)前行18公里到達(dá)景區(qū)，京滬高速孟良崮出口左轉(zhuǎn)前行17公里到達(dá)景區(qū)。日東高速費(fèi)縣出口右轉(zhuǎn)前行18公里到達(dá)景區(qū)。

公共交通指南：沂蒙山旅游區(qū)（蒙山國(guó)家森林公園）景區(qū)外部交通方便，縣域內(nèi)有直達(dá)的公共汽車(chē)，從縣城汽車(chē)站乘到蒙山國(guó)家森林公園的車(chē)即到。

天上王城簡(jiǎn)介天上王城景區(qū)地處沂蒙腹地沂水縣泉莊鄉(xiāng)，景區(qū)依托沂蒙山世界罕見(jiàn)的山崮地貌群風(fēng)光，以沂蒙第一崮——紀(jì)王崮為中心，以春秋時(shí)期紀(jì)國(guó)遷都至此的歷史故事為主題，擁有奇崮風(fēng)貌觀(guān)賞區(qū)、王城文化體驗(yàn)區(qū)、市井民俗體驗(yàn)區(qū)、鄉(xiāng)村游樂(lè)場(chǎng)、地下冰宮、御鳥(niǎo)園等六大區(qū)域，是觀(guān)賞沂蒙群崮風(fēng)光、探尋春秋諸侯歷史，體驗(yàn)沂蒙民俗風(fēng)情的最具代表性景區(qū)。

天上王城是觀(guān)賞沂蒙全景的最佳地點(diǎn)，登高遠(yuǎn)眺連綿不斷的沂蒙七十二崮群美景可盡收眼底。崮頂人家完整保存了沂蒙山區(qū)特有的石頭院落和民間風(fēng)俗，游客可以親自參與打鐵、織布、釀酒、手工煎餅、驢拉磨的過(guò)程。地下冰宮橫穿山崖，全長(zhǎng)200多米，四季有冰，8000立方米的主體空間內(nèi)各種冰雕、冰燈栩栩如生、美妙絕倫，猶如夢(mèng)幻中的童話(huà)世界！蜿蜒曲折的滑冰道更能讓游人體驗(yàn)動(dòng)感滑冰帶來(lái)的驚險(xiǎn)刺激與無(wú)窮童真樂(lè)趣！

2012年初景區(qū)崮頂發(fā)現(xiàn)春秋古墓山東沂蒙山風(fēng)景區(qū)旅游攻略，巨型銅鼎、銅劍、車(chē)馬坑等眾多遺跡文物，春秋時(shí)期紀(jì)、齊、魯、莒四國(guó)更多不為人知的歷史故事引起國(guó)內(nèi)考古界巨大關(guān)注。景區(qū)以依托歷史遺跡和文獻(xiàn)記載，通過(guò)電影手法實(shí)景再現(xiàn)的大型祭天節(jié)目《祭天盟誓》、高山古裝馬戰(zhàn)——《王城保衛(wèi)戰(zhàn)》等節(jié)目深受游客喜愛(ài)。概況地址：山東省臨沂市沂水縣泉莊鄉(xiāng)

到達(dá)與離開(kāi)：在沂水汽車(chē)站可乘坐至泉莊的客車(chē)，到泉莊后可打車(chē)至景區(qū)門(mén)口（約5公里）。

臨沂電視塔簡(jiǎn)介臨沂塔塔高326米，是山東省最高建筑，中國(guó)高塔委員會(huì)成員。國(guó)內(nèi)高度排名第9,世界高塔排名第20。位于臨沂北城新區(qū)沂河、祊河、柳青河三河交匯處，城市RBD核心位置，由塔座、塔身、塔樓和塔桅構(gòu)成，采用世界首創(chuàng)技術(shù)、設(shè)計(jì)獨(dú)一無(wú)二，空間形體優(yōu)美。

臨沂塔塔座部分共五層，環(huán)形布局，內(nèi)設(shè)全息主持、圖畫(huà)臨沂、臨沂名片、書(shū)圣祈福、5D影院、沂州府、臨沂艦基地、蘭陵文化博物館,奇石館、山東最高點(diǎn)許愿祈福、紀(jì)念品專(zhuān)賣(mài)、珠寶玉石專(zhuān)賣(mài)等。塔身三部高速電梯直達(dá)云霄，塔樓二層（202米）室內(nèi)觀(guān)光大廳、三層（206米）空中旋轉(zhuǎn)餐廳，精品美食，怡情愜意，浪漫溫馨。塔樓五層（226米）室外觀(guān)光平臺(tái)，極目遠(yuǎn)眺，沂蒙風(fēng)光盡收眼底。塔的鋼管桁架形似巨龍騰飛，與對(duì)面鳳凰廣場(chǎng)的鳳凰雕塑呼應(yīng)為龍鳳呈祥。

臨沂塔三面親水萬(wàn)頃碧波，踞臨沂城市中心濱河景觀(guān)區(qū)核心位置，3萬(wàn)平米開(kāi)闊廣場(chǎng)，車(chē)位充足，交通便捷。是一座集廣電節(jié)目發(fā)射、觀(guān)光旅游、購(gòu)物餐飲、休閑會(huì)展等多功能服務(wù)于一體的廣播電視旅游觀(guān)光塔。概況景點(diǎn)地址：山東省臨沂臨沂市區(qū)北城新區(qū)廣播電視塔。

公交線(xiàn)路：市區(qū)乘坐公交車(chē)87路到科技館下車(chē)即可。

小貼士安全登山小常識(shí)

登山對(duì)人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險(xiǎn)。我們?cè)诒M量避開(kāi)危險(xiǎn)的境況，并加強(qiáng)自身技術(shù)的訓(xùn)練，提高在惡劣環(huán)境中的存活能力。我們?cè)讷@得登山快樂(lè)的同時(shí)，需要全身而返。為了確保登山過(guò)程中的安全，登山者需要注意以下方面：

1、登山時(shí)要集體行動(dòng)。

2、登山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線(xiàn)，并做好標(biāo)記，防止迷路。

3、備好運(yùn)動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因?yàn)榈巧綍?huì)出汗，如果不補(bǔ)充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。

4、最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。

5、登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應(yīng)該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線(xiàn)和時(shí)間。

6、背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實(shí)的長(zhǎng)棍作手杖，幫助攀登。

7、千萬(wàn)不要在危險(xiǎn)的崖邊照相，以防發(fā)生意外。

注意事項(xiàng)：登山前可利用10~20分鐘做肌肉伸展活動(dòng)，盡量使全身肌肉放松。開(kāi)始爬山鍛煉時(shí)，切不可一上來(lái)就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常要先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度，避免呼吸頻率在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生突然變化。

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