04

高原反應(yīng)

高原反應(yīng)為正常生理現(xiàn)象，不必過多擔(dān)心。去拉薩之前可以提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應(yīng)的藥物。去之前如果感冒，需要病好之后才可進(jìn)藏。如果在拉薩出現(xiàn)重感冒千萬不能輕心，應(yīng)盡快去醫(yī)院輸液或吸氧，不及時(shí)治療很容易引起其他嚴(yán)重疾?。ǚ嗡[、浮腫等）。

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住宿

住宿區(qū)一般集中在拉薩城區(qū)和仙足島,老城區(qū)大昭寺、八廓街周圍的賓館、客棧很集中,是很多自助游、背包客的首選。仙足島靠近拉薩河,新建了許多生態(tài)小區(qū)的家庭旅館,喜歡安靜的游客會(huì)比較喜歡。來拉薩建議住在一些藏式的特色客棧和青年旅舍,能更接地氣更深入了解拉薩。

建議選擇有特色的藏式住宅。如八朗學(xué)旅館、吉日旅館等特色 的旅館，價(jià)位在150人民幣左右，也有床位價(jià)，價(jià)位一般在40人民幣左右。

06

美食

藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食為主，各式牦牛肉的做法你一定不要過錯(cuò)。不過因?yàn)榕胝{(diào)簡(jiǎn)單，很多游客可能會(huì)不太習(xí)慣。川菜已普及拉薩，即便不習(xí)慣吃藏餐也不用太過擔(dān)心。此外，在拉薩也可以吃到尼泊爾菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上匯集了各地美食，藏餐、川菜、西餐還有不少酒吧。

窗外接連浮現(xiàn)令人目不暇接的盛景，此起彼伏的山峰，亦或是波濤洶涌的河流，再或是一望無際的大草原、高高低低的山丘……就像觀看一場(chǎng)豐富多彩的自然大片，也許你覺得這樣如夢(mèng)境般遙遠(yuǎn)西安到西藏火車旅游攻略，但只要踏上列車便實(shí)現(xiàn)這個(gè)美夢(mèng)。人生如旅行，最重要的不是會(huì)到達(dá)哪里，沿途風(fēng)景才是“真愛”。此行讓我們從廣州出發(fā)，追尋天路的圣愿，到西藏去追尋動(dòng)魄感人的瞬息。

01

線路推薦：廣州→西寧→格爾木→拉薩

青藏鐵路與青藏公路基本相伴而行，沿線風(fēng)光無限。青藏線從青藏高原的門戶西寧開始，金銀灘的美作為我們啟程的禮物再適合不過。愈往西走海拔愈高，植物被就愈少，人煙也愈稀，直到快靠近青海湖西安到西藏火車旅游攻略，完全變成了草質(zhì)優(yōu)良的高原牧場(chǎng)。列車會(huì)從青海湖的北岸駛過，沿途風(fēng)景隱約透出戈壁的景致來。

繼續(xù)走，從南山口開始，是青藏鐵路格拉（格爾木至拉薩）段的起點(diǎn)，之后的風(fēng)景更是讓人目不暇給。列車一路經(jīng)過甘隆、小南川、玉珠峰、不凍 泉、楚瑪爾河、納赤臺(tái)、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布強(qiáng)格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、當(dāng)雄、羊八井等西安到西藏火車旅游攻略，每一處都讓人驚艷，更讓人留戀不已。

02

火車信息：

火車停靠站點(diǎn)：廣州→長(zhǎng)沙→武昌→鄭州→西安→蘭州→西寧→格爾木→那曲→拉薩。從廣州出發(fā)，路程約為4980公里。到拉薩一路坐火車時(shí)間需要54小時(shí)左右。青藏鐵路最精華的一段是從格爾木到拉薩段。

票價(jià)：硬座447元硬臥919元軟臥1526元

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交通優(yōu)勢(shì)

火車相對(duì)于飛機(jī)，票價(jià)更便宜一些；相對(duì)于公路，馮家安全便捷。而且乘火車進(jìn)藏，一路海拔緩慢升高，更有助于適應(yīng)高原環(huán)境。所以，小編強(qiáng)烈推薦坐火車來拉薩哦。拉薩火車站位于拉薩市西南部，海拔約3600多米。從火車站打車至市內(nèi)大概要20元左右。