出行攻略之安全篇

出門在外，總有麻痹大意的.時候，謹記“安全第一”，需要特別留意，避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物的發(fā)生。

乘車時要提醒孩子，不要從車窗向外伸頭、伸手，如果是自駕游，應給寶寶配備安全座椅；在飛機上一定要為寶寶系好安全帶，低齡寶寶要抱在懷里，不要讓寶寶隨便走動，防止顛簸時引起碰撞而受傷。兒童的情緒波動大，哭鬧有可能妨礙他人休息，所以應做好安排，如讓他(她)看圖書、聽故事。飛機起降時，兒童會感到耳朵痛，讓他們喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助減輕癥狀。

在游玩時，父母要隨時關注寶寶的情緒、狀況，注意寶寶是否饑餓或勞累，身體是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。到達目的地后，家長應對房間做必要的安全檢查。

在有山有水的地方，一定要隨時注意寶寶的行動，萬不能疏忽大意，嬰幼兒可懷抱或坐推車，行走的低齡寶寶要由成人攙扶。旅游時要時時注意寶寶的安全，避免走失、溺水或受到意外傷害。在人群擁擠的景點，家長要小心看護寶寶，不應離寶寶太遠，以免走失或摔傷。可以給寶寶穿一件顏色鮮艷的外衣，在寶寶的衣服口袋里最好放置一張寫有寶寶姓名、父母姓名、聯(lián)系電話以及酒店地址的信息卡片，以防萬一。再者，平日要教導寶寶牢記“有問題找警察”、“家在哪里”、“父母叫什么名字”等等的必要信息。

出行攻略之飲食篇

寶寶身體還很脆弱，容易在旅途中出現(xiàn)消化不良、食物過敏等等情況，所以家長最好能在出游前將寶寶平時吃的奶粉、牛奶、米粉帶一些在身邊，寶寶隨時想吃，都能及時沖調(diào)。不要隨便將大人的食物給寶寶充饑。

奶粉：外出時奶粉一般要準備平時一直吃的，不要輕易換，并且要帶足，因為外出時經(jīng)常在路上，一日三餐不太好保證，對于小寶寶，奶就一定要保證。

小罐頭和米粉：6個月以上的寶寶，如果寶寶已能吃輔食，最好帶上寶寶常吃的米粉和小罐頭。

獨立包裝的餅干等：外出時，可能寶寶餓了，卻一時找不到餐廳，獨立包裝的餅干、蛋糕、雞蛋是必帶食品。可以選擇寶寶愛吃的一些品種來帶。或者干脆每樣都準備一些。

蔬菜和水果：帶些從本地買的水果、蔬菜，給小孩買些貴的沒有吃過的水果，容易造成小孩不適應而生病。把水果、蔬菜洗干凈后，切成小條、小片放在餐盒中。

溫水：無論是沖調(diào)奶粉、米粉還是喝水，保溫的水離不了。水溫應控制在40—50℃之間。摸起來感覺稍有些熱度就合適了。

旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水，瓜果一定要洗凈或去皮吃。不要讓寶寶吃生冷的食物，如沙拉、冰水之類。寶寶的奶瓶晚上回酒店要用熱水消毒洗凈。

另外，在外出就餐時，要注意衛(wèi)生，如飯前要洗手等。要仔細幫寶寶挑選合適的餐點，以免寶寶病從口入。要選擇徹底煮熟的食品，沒煮熟的肉類、海鮮、生冷的食物，如沙拉、生魚片等，千萬不要給寶寶吃。

在車船或飛機上最好節(jié)制飲食，由于沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負擔，難免會引起腸胃不適。

出行攻略之健康篇

暈動癥：

乘車前不要吃得太飽，特別要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持車內(nèi)空氣暢通，坐在前面靠司機旁邊的座位上國慶出游攻略安排，以減少顛簸。為孩子準備好塑料袋、衛(wèi)生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良氣味，并擦凈嘴角。

預防性用藥：在乘車前可用防暈耳貼；也可在乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，能有效防止暈車；或者孩子口服胃復安，半片就夠了。在上車前10—15分鐘服下，可防暈車。

腸胃病：

應保證孩子充分休息，注意飲食衛(wèi)生，少吃難消化的地方特色食品，不吃油膩食物。根據(jù)環(huán)境變化常給孩子更換衣服。餐后不要馬上做運動，如外出跑步、游泳等。

如有嘔吐、腹瀉等癥狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；癥狀較輕時可服些腸道消炎藥國慶出游攻略安排，如癥狀嚴重應及早到醫(yī)院就診。如果孩子腹脹難受國慶出游攻略安排，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無好轉應及早到醫(yī)院就診。

感冒：

應隨氣候變化增減衣服，防止孩子受涼。

如果出現(xiàn)感冒癥狀，應讓孩子多休息，并保持室內(nèi)清潔通風。多喝溫開水，服用維生素C，并酌情服用退燒、止痛、消炎藥；若發(fā)燒超過24小時，應立即送醫(yī)院治療。

意外傷害：

孩子發(fā)生扭傷時，爸爸媽媽要在發(fā)生傷害的第一時間，對傷處進行冰敷(如無條件，冷水毛巾也可以)，時間不超過1小時，然后再進行相應的處理。第二天，可以對局部進行熱敷，這樣可以減輕紅腫，促進恢復。

孩子擦傷，如果傷口小而淺，僅擦破表皮，可用清水將較臟的創(chuàng)面沖洗干凈，擦傷的創(chuàng)面不必包扎，但應注意避免再沾上水、塵土及其他臟物，以防止創(chuàng)面感染。如果傷口較大，出血較多，必須先止血，并立即送醫(yī)院處理。

孩子跌倒后，傷骨疼痛，須排除骨折的可能。另外，除了看得見的外傷，爸爸媽媽還要注意顱內(nèi)及內(nèi)臟有無損傷，最好盡快送醫(yī)院就診。

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