首次進(jìn)藏必游——三大圣湖

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羊卓雍措

圖：羊卓雍措

羊卓雍措也稱(chēng)羊湖，在藏人心目當(dāng)中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因?yàn)闊o(wú)論你在哪個(gè)角度，都不能看到羊卓的全貌。從高處遠(yuǎn)眺羊湖，她藍(lán)得濃郁藍(lán)得深沉，等你近距離靠近她時(shí)，她又是那么恬靜那么靈動(dòng)，清澈得不食人間煙火。

絕大多數(shù)游客去羊湖的線路都是翻崗巴拉山口、經(jīng)浪卡子縣、往卡若拉冰川和江孜縣方向所走的線路，并且平均車(chē)速較快，只在崗巴拉山口附近和湖北岸個(gè)別觀景點(diǎn)停車(chē)觀賞。這么走，大概能看到羊湖的二十分之一的景色。所以啊，真的不要輕易說(shuō)：我見(jiàn)過(guò)羊湖。

你見(jiàn)過(guò)這樣的羊湖嗎？

圖1 ：衛(wèi)星拍到的羊湖

圖2 ：千島湖一樣的羊湖

圖3 ：工布學(xué)鄉(xiāng)附近有一處心形的湖灣和半島

圖4 ：日多寺在羊湖腹地的一處半島之上 風(fēng)景絕美

圖5 ：多卻鄉(xiāng)附近羊湖中的小島 造型奇特

圖6 ：航拍雍布多島上的雍布多寺

圖7 ：從雍布多寺可以看到湖中的蓮花生大師手印

圖8 ：羊湖外轉(zhuǎn)線上拍攝的小島

圖9 ：直拉山口的羊湖全景照片 |（圖1-圖9@于李翀）

地址：西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣307省道附近；

海拔：；

交通到達(dá)方式：從拉薩往南行，約2小時(shí)行程，需翻越的崗巴拉山口，可包車(chē)或乘班車(chē)前往。每天早8:00在拉薩浪卡子辦事處有班車(chē)發(fā)往浪卡子，50元/人。一般包6人吉普車(chē)的費(fèi)用約為1500-2000元/天；

門(mén)票：旺季120元，淡季60元；

最佳游玩時(shí)間：7—9月；

游玩貼士：在崗巴拉山口處，可以俯瞰羊湖，這里是拍攝羊湖的最佳視角。沿307省道下崗巴拉雪山不遠(yuǎn)有一段很長(zhǎng)的沿湖路，在此駐足，徒步至湖邊，甚至能夠露營(yíng)湖邊是感受羊湖的最好方式。

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納木措

圖：納木措

納木措湖面為天藍(lán)色，湖水清澈透明，微風(fēng)襲來(lái)，原本平靜的湖面泛起了淺淺的漣漪，在這里，你所有的煩心事都會(huì)被圣湖的水洗滌干凈，讓你忘掉世間的煩惱。湖中五個(gè)島嶼被稱(chēng)作是五方佛的化身，被善男信女視為必去的神圣之地。每到藏歷羊年，諸佛、菩薩、擴(kuò)法神會(huì)在納木錯(cuò)設(shè)壇大興法會(huì)，信徒會(huì)前往納木錯(cuò)轉(zhuǎn)湖。

只有戶外老司機(jī)才知道的圣象天門(mén)

圖：納木措圣象天門(mén)

圣象天門(mén)位于納木措湖的北面，隸屬于那曲班戈縣境內(nèi)，是一處只有戶外老司機(jī)才知道的秘境。（但圣象天門(mén)目前17年開(kāi)始修繕，目前開(kāi)放時(shí)間未知）常規(guī)來(lái)說(shuō)，拉薩的納木錯(cuò)旅行都是一日游，開(kāi)車(chē)往返八九個(gè)小時(shí)、在扎西半島湖邊只能呆1小時(shí)、這種是最多人參與的，但體驗(yàn)卻不盡如人意，勞累辛苦了一整天，卻沒(méi)有看見(jiàn)最美的納木錯(cuò)。如果有充裕的旅行時(shí)間，可以選擇在扎西半島住一晚，晚上出來(lái)欣賞納木錯(cuò)震撼的日落，早上再爬到后山，欣賞納木錯(cuò)日出及日照金山。

圖：納木措日落

地址：西藏自治區(qū)當(dāng)雄縣拉薩西北約兩百公里處；

海拔：；

交通到達(dá)方式：若能找到多人同行，包車(chē)是最好的選擇。在拉薩的東措旅社和八朗學(xué)旅舍，都能找到一些拼車(chē)帖子；

門(mén)票：納木錯(cuò)門(mén)票為120元，若包車(chē)去納木錯(cuò)，門(mén)票包含在包車(chē)費(fèi)用里，人均約200元。因運(yùn)輸成本高，納木錯(cuò)餐飲價(jià)格較貴，一碗面的價(jià)格在30-50元之間。在納木錯(cuò)住宿，床位約為40元/人；

最佳游覽時(shí)間：6-9月；

游玩貼士：

1、從拉薩到納木錯(cuò)的路上需翻越海拔的山口，山口常年積雪，氣溫很低。不管拉薩天氣如何，去納木錯(cuò)一定要穿厚一些的衣服。如果留宿，最好帶上羽絨服；

2、距離納木錯(cuò)最近的銀行位于當(dāng)雄縣G109國(guó)道邊上，為中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行，有ATM機(jī)。

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瑪旁雍措

圖：瑪旁雍措

瑪旁雍措，藏語(yǔ)意為“戰(zhàn)無(wú)不勝的碧玉湖”，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是著名的西藏三大圣湖之一，傳說(shuō)是神山岡仁波齊的妻子，并稱(chēng)“神山圣湖”。歷來(lái)的朝圣者都以到此湖轉(zhuǎn)經(jīng)、沐浴凈身為人生最大幸事。

地址：阿里地區(qū)普蘭縣霍爾鄉(xiāng)境內(nèi)；

海拔：；

交通到達(dá)方式：去往瑪旁雍措無(wú)班車(chē)，只能自行包車(chē)前往。 或者乘坐去往普蘭縣的班車(chē)，在霍爾鄉(xiāng)下車(chē)后，在鄉(xiāng)里搭乘去往既烏寺的便車(chē)抵達(dá)；

門(mén)票：無(wú)；

游玩貼士：

1. 基烏寺旁邊的山坡上是觀賞圣湖瑪旁雍措的最佳地點(diǎn)。從山頂居高臨下，可以將瑪旁雍措盡收眼底。基烏寺有驗(yàn)票點(diǎn)，如果沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)門(mén)票，會(huì)被要求補(bǔ)票，開(kāi)車(chē)去普蘭只走公路不去基烏寺的話是沒(méi)有人查票的；

2. 圣湖周?chē)s60公里，轉(zhuǎn)湖需時(shí)4-5天，順時(shí)針?lè)较颍鑾涫澄铮诙硪谝巴舛冗^(guò)外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠(yuǎn)足雖然不及轉(zhuǎn)神山的山坡那樣艱巨，但卻會(huì)出現(xiàn)溪澗的挑戰(zhàn)，當(dāng)路上遇到河流溪澗時(shí)，只能趟水而過(guò)。

邂逅不一樣的高原明珠——特色湖泊

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拉姆拉措

圖：拉姆拉措

拉姆拉措是西藏最具傳奇色彩的湖泊，藏語(yǔ)意為“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”，又名瓊果杰神湖。在藏傳佛教轉(zhuǎn)世制度下，每當(dāng)尋訪達(dá)賴?yán)铩喽U額爾德尼等大活佛的轉(zhuǎn)世靈童之前，都要到此觀湖卜相，以受神示，而且每世達(dá)賴?yán)锒家健吧窈背菀淮巍Ｃ磕瓴貧v四至六月，許多善男信女前來(lái)這里朝圣觀景，據(jù)說(shuō)只要虔誠(chéng)地向湖中凝望，圣湖就能為朝圣者顯示出未來(lái)的各種景象。

地址：西藏自治區(qū)山南市；

海拔：（觀景臺(tái)海拔）；

交通到達(dá)方式：從拉薩出發(fā)，坐車(chē)先去山南澤當(dāng)，然后從澤當(dāng)坐車(chē)到加查，從加查包車(chē)到拉姆拉錯(cuò)，往返130公里。（澤當(dāng)鎮(zhèn)每天8:00有發(fā)往加查縣的班車(chē)，再?gòu)募硬榭h乘坐班車(chē)前往崔久鄉(xiāng)，60元/人。瓊果杰寺至拉姆拉措已修建公路，15公里左右車(chē)程僅需十分鐘左右，如果徒步大概需要5小時(shí)。加查到拉姆拉措的路已經(jīng)修好，全程柏油路，約六十幾公里，2小時(shí)左右車(chē)程；

門(mén)票：50元；

最佳游覽時(shí)間：5-10月；

游玩貼士：

1、拉姆拉措停車(chē)場(chǎng)海拔5180米，從停車(chē)場(chǎng)到觀景平臺(tái)需要爬200米的石臺(tái)階，大約需要近半個(gè)小時(shí)。上觀景臺(tái)切記：不可運(yùn)動(dòng)過(guò)大，以免引起高反；

2、山南行程安排建議：拉薩→桑耶鎮(zhèn)，游覽桑耶寺→青樸修行地→加查縣→崔久鄉(xiāng)曲科杰寺（又名瓊果杰寺）→拉姆拉措→乃東縣澤當(dāng)鎮(zhèn)，游覽昌珠寺、雍布拉康→拉薩。

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普莫雍措

圖：普莫雍措

普莫雍措是世界上海拔最高的淡水湖之一昌都攻略，被日本國(guó)際廣播電臺(tái)稱(chēng)為“天上圣湖”。每年高原最冷的時(shí)刻，有“仙女眼淚”之稱(chēng)的普莫雍措會(huì)封凍成冰湖。每年1月到3月是去看普莫雍錯(cuò)藍(lán)冰的最好時(shí)間，冬天的普莫雍措湖面會(huì)凍結(jié)，厚厚的冰層將湖面覆蓋得很?chē)?yán)實(shí)。湖水和冰層之間呈現(xiàn)一種介于藍(lán)色與綠色之間的色彩，新老冰層不斷的碰撞與融合，讓冰層以碎片堆疊的形態(tài)出現(xiàn)。

地址：山南市浪卡子縣普馬江塘鄉(xiāng)境內(nèi)；

海拔：；

交通到達(dá)方式：從拉薩經(jīng)羊卓雍錯(cuò)往洛扎方向包車(chē)前往；

門(mén)票：免費(fèi)；

注意事項(xiàng)：需要辦理邊防通行證。

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巴松措

圖：巴松措

巴松措(又名措高湖，藏語(yǔ)意為“三巖三湖”)完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，這與西藏其他神湖大為不同。在高原晴朗的天空下，湖水清澈幽藍(lán)，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面，湖岸原始森林密布，風(fēng)景如詩(shī)如畫(huà)，呈現(xiàn)一處絕美的人間仙境。更為特別的是，巴松措中央那座秀麗、奇妙的扎西島，設(shè)有一座古廟，宛如神仙居住的地方，讓人遐思萬(wàn)千。

地址：西藏自治區(qū)林芝市工布江達(dá)縣；

海拔：；

交通到達(dá)方式：可以自駕或者在八一鎮(zhèn)或拉薩包車(chē)，包小車(chē)一般在600元左右一天（淡旺季浮動(dòng)較大）；

門(mén)票：150元。

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新措

圖：新措

“新”在藏語(yǔ)中是“木頭、樹(shù)”的意思，新措即指像一棵倒下的樹(shù)形狀的湖。也有人說(shuō)，之所以叫“新措”，意思便是“新發(fā)現(xiàn)的湖”。知道它的人還很少，但凡了解的人都會(huì)說(shuō)：新措之美太值得去徒步露營(yíng)。對(duì)于喜愛(ài)徒步旅行和追尋寧?kù)o的人來(lái)說(shuō)，新措是青藏高原上的理想之地。

地址：西藏自治區(qū)林芝地區(qū)工布江達(dá)縣巴松措風(fēng)景區(qū)；

海拔：；

交通到達(dá)方式：新措是巴松措里面一個(gè)未開(kāi)發(fā)的景點(diǎn)，目前還不收費(fèi)，絕對(duì)原生態(tài)景點(diǎn)，里面有雪山，有湖泊，有草原，要徒步3公里進(jìn)去。從結(jié)巴村到新措有30公里的搓板路。如果不是自駕，想去的話可以聯(lián)系客棧老板，有越野車(chē)，摩托車(chē)前往新措；

門(mén)票：無(wú)；

最佳游覽時(shí)間：5-7月；

游玩貼士：到達(dá)新措昌都攻略，需要從巴松措啟程徒步兩個(gè)小時(shí)。

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然烏湖

圖：然烏湖

然烏湖的靜和藍(lán)是遠(yuǎn)近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同湖面上春季樹(shù)影婆娑秋冬薄霧彌漫昌都攻略，四季美景都會(huì)使人如進(jìn)夢(mèng)幻之境，沿帕隆藏布一路向西，離然烏鎮(zhèn)十千米處有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏東南林區(qū)建筑，大量采用木材建造，連屋頂都是用木材鋪就。晨昏時(shí)分，斜射的陽(yáng)光下黑亮的木屋頂反射著光線，村落里彌漫著濃郁的藏家韻味，是拍攝的絕佳地方。

地址：昌都地區(qū)八宿縣然烏鎮(zhèn)；

海拔：；

交通到達(dá)方式：然烏是318國(guó)道邊上的一個(gè)小鎮(zhèn),距離波密縣127公里,八宿縣90公里。可從拉薩或八一來(lái)往昌都方向的班車(chē),或者從昌都搭乘八一或波密的班車(chē),在然烏鎮(zhèn)下車(chē)；

門(mén)票：無(wú)；

最佳游覽時(shí)間：9-10月；

游玩貼士：

1、然烏至波密號(hào)稱(chēng)川藏線最美的路段之一,秋季尤其美麗；

2、米堆冰川距然烏鎮(zhèn)約3公里,從然烏出發(fā)車(chē)程約2.5小時(shí),也可包車(chē)往返。到米堆村可在藏民家中住宿,但食宿條件比較簡(jiǎn)陋。往返米堆冰川約需5小時(shí)；

3、來(lái)古冰川位于然烏鎮(zhèn)的另外一個(gè)方向,也可包車(chē)往返。去來(lái)古冰川需安排好時(shí)間,往返需一天,沿途可欣賞然烏湖的美景。里面的來(lái)古村非常淳樸,值得停留一晚,可在村民家中留宿。收費(fèi)站距景區(qū)約5公里,可選擇徒步進(jìn)村,或者搭乘藏民的摩托直接到達(dá)來(lái)古村村民委員會(huì)；

4、距離然烏鎮(zhèn)10公里處有一個(gè)叫“瓦村”的藏族村落,村內(nèi)房屋具有典型的藏東南林區(qū)風(fēng)格,白塔、青棵架、牛羊、藏民,場(chǎng)景非常入畫(huà),尤其晨昏時(shí)分的光線特別美妙。可徒步或包摩托前往。

一條黃金自駕路串起的萬(wàn)水之源——“一措再措”

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佩枯措

圖：佩枯措

在佩枯措只有美麗與圣潔為伴，莊嚴(yán)與詩(shī)意共存。 湖面平靜得沒(méi)有一絲漣漪，如緞帶一般。那份細(xì)膩安靜仿佛一首輕音樂(lè)在靜靜流淌，彌漫于心。而那份清朗之藍(lán)，在金黃色曠野暖色調(diào)的映襯下，更顯從容與沉靜。

地址：西藏日喀則地區(qū)聶拉木縣；

海拔：；

交通到達(dá)方式：佩枯措位于日喀則地區(qū)聶拉木縣境內(nèi)，距定日縣城250公里。如果想看希夏邦馬峰可選擇到薩噶縣城后在加吉渡口擺渡，渡口在10:00-18:30(冬天);9:30-19:00(夏天)營(yíng)業(yè)，30元/車(chē)，途中穿越佩枯錯(cuò)自然保護(hù)區(qū)350元/車(chē)。開(kāi)出薩噶后能夠清晰地看見(jiàn)希夏邦馬峰；

門(mén)票：65元/人。

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拉昂措

圖：拉昂措

拉昂措湖，人稱(chēng)鬼湖，藏語(yǔ)意為“有毒的黑湖”，與淡水的圣湖一路相隔，為微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能飲用，這大概便是“鬼湖”之名的由來(lái)。 拉昂措緊緊地依靠在圣湖瑪旁雍措的旁邊，在她的西面，勾畫(huà)出一個(gè)美麗的月牙狀同樣蔚藍(lán)的湖泊，兩湖之間的地帶是進(jìn)出普蘭縣的必經(jīng)之路。站在拉昂措湖畔，一股奇怪的感覺(jué)在胸中升起；偌大的湖區(qū)見(jiàn)不到一人一畜，空曠得像是站在了宇宙邊緣。

地址：西藏自治區(qū)普蘭縣霍爾鄉(xiāng)；

海拔：；

門(mén)票：無(wú)。

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班公措

圖：班公措

班公措位于中國(guó)西藏自治區(qū)最西部的阿里地區(qū)的界湖，藏民稱(chēng)為“哥木克哥那喇令錯(cuò)”，又稱(chēng)"錯(cuò)木昂拉仁波湖"，藏語(yǔ)意為“明媚而狹長(zhǎng)的湖”。

地址：西藏自治區(qū)阿里市日土縣城以北10千米的中國(guó)與印控克什米爾交界處；

海拔：；

交通到達(dá)方式：班公措位于獅泉河鎮(zhèn)西北方向，新藏公路的沿線，從鎮(zhèn)上前往需3～4小時(shí)。最好的辦法是包車(chē)，價(jià)格在800～1000元之間。租船游覽湖中各島的費(fèi)用是每人80元，可以還價(jià)；

門(mén)票：免費(fèi)；

最佳游覽時(shí)間：5-7月；

游玩貼士：班公措屬于邊境敏感地區(qū)，必須辦理邊境許可才能參觀。

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扎日南木措

圖：扎日南木措

扎日南木措湖體寬闊，暖季風(fēng)和日麗，遠(yuǎn)山如黛，湖周岸邊芳草凄凄，是良好的牧場(chǎng)，盛產(chǎn)珍貴的紫絨山羊。沿湖有三五成群的藏羚羊、野驢等野生動(dòng)物出沒(méi)，奔馳在湖濱原野上。

地址：阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)；

海拔：；

交通到達(dá)方式：措勤縣城基本上是拉薩到獅泉河公路的中間點(diǎn)。在這里前往拉薩或獅泉河的卡車(chē)都容易找到，價(jià)錢(qián)一般為150-200元之間。坐卡車(chē)前往改則，50元/人；

門(mén)票：無(wú)；

最佳游覽時(shí)間：5-9月。

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當(dāng)穹措

圖：當(dāng)穹措

實(shí)際上當(dāng)穹措與當(dāng)惹雍措是在同一個(gè)湖盆之內(nèi)，湖水未枯以前本是同一湖泊，這正是當(dāng)穹措名字的來(lái)歷，藏語(yǔ)里當(dāng)穹措即小的當(dāng)惹雍錯(cuò)之意。湖水的顏色與當(dāng)惹雍措不同，是翡翠綠的。

地址：西藏自治區(qū)那曲地區(qū)尼瑪縣境內(nèi)當(dāng)惹雍措北部；

海拔：；

交通到達(dá)方式： 需先乘車(chē)沿阿里大北線到達(dá)尼瑪縣，再?gòu)哪岈斂h轉(zhuǎn)向西南，大約8千米后轉(zhuǎn)入向左的岔口，再向南約80千米，翻過(guò)一個(gè)5000多米的山口，到達(dá)文布，便可到達(dá)；

門(mén)票：無(wú)；

最佳游覽時(shí)間：7月至9月。

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當(dāng)惹雍措

圖：當(dāng)惹雍措

當(dāng)惹雍措位于藏北文部二村、象雄王國(guó)遺址旁邊，是西藏著名的圣湖之一，也是苯教最重要的神湖。當(dāng)惹雍錯(cuò)湖面形似一金剛杵，上圓中細(xì)下部長(zhǎng)，四面群山環(huán)抱，南面的達(dá)爾果雪山山頂積雪終年不化。這里曾是象雄王朝的王宮所在地，同時(shí)也是藏北象雄遺跡最集中的地區(qū)和研究苯教文化的重要場(chǎng)所。

圖：當(dāng)惹雍措湖畔

“達(dá)爾果”和“當(dāng)惹”都是古象雄語(yǔ)，意為“雪山”和“湖”，它們一個(gè)是神山，一個(gè)是圣湖，被本教徒奉為神的圣地。達(dá)果雪山與當(dāng)惹雍措在本教中的地位就如同岡仁波齊與瑪旁雍措在藏傳佛教中的地位是一樣的尊貴。它們山水相伴，相互依偎。

地址：西藏自治區(qū)那曲地區(qū)尼瑪縣境內(nèi)；

海拔：；

交通到達(dá)方式：如果要前往當(dāng)惹雍錯(cuò)，需先乘車(chē)沿阿里大北線到達(dá)尼瑪縣，再?gòu)哪岈斂h轉(zhuǎn)向西南，大約8千米后轉(zhuǎn)入向左的岔口，再向南約80千米，翻過(guò)一個(gè)5000多米的山口，到達(dá)文布，便可以進(jìn)入當(dāng)惹雍錯(cuò)湖盆；

門(mén)票：無(wú)；

最佳游覽時(shí)間：7月至9月。

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色林措

圖：色林措

色林措環(huán)湖群山抱擁，水草豐美，美麗的斑頭雁和赤麻鴨也是色林措的常客。站在色林措面前，浩瀚的湖面宛若碧波萬(wàn)頃的海洋，湖中離島串點(diǎn)，浮光掠影，云幕低垂，頓生“雜花生樹(shù)，群鶯亂飛”的絕妙意境！

地址：西藏那曲地區(qū)班戈縣;

海拔：;

交通到達(dá)方式：需先乘車(chē)沿阿里大北線到達(dá)月珠縣，在月珠通往申扎或尼瑪?shù)墓飞暇涂煽吹缴皱e(cuò)，公路距離湖邊有十幾公里;

門(mén)票：免費(fèi);

最佳游覽時(shí)間：9月中下旬至10月中旬。

在林芝能遇見(jiàn)你嗎？

2019 想去出去走走總有一個(gè)地方讓你向往不為虔誠(chéng)，只為懂你.不為跋山涉水;只為一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行

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